Poitrine de poulet crue (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 69.46 g

3%

Calories 172.00 kcal

7%

Protéines 20.85 g

27%

Graisses 9.25 g

11%

Cendre 1.01 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 11.00 mg

1%

Fer Fe 0.74 mg

7%

Magnésium Mg 25.00 mg

6%

Phosphore P 174.00 mg

24%

Potassium K 220.00 mg

4%

Sodium Na 63.00 mg

4%

Zinc Zn 0.80 mg

7%

Cuivre Cu 0.04 mg

4%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 16.60 mcg

30%

Vitamine A 24.00 mcg

2%

Rétinol 24.00 mcg

2%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.27 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.40 mcg

2%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 9.91 mg

61%

Vitamine B4 Choline 67.10 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.80 mg

16%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.53 mg

40%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.34 mcg

14%

Bétaïne 8.80 mg

-

Tryptophane 0.24 g

29%

Thréonine 0.87 g

36%

Isoleucine 1.06 g

53%

Leucine 1.53 g

33%

Lysine 1.73 g

42%

Méthionine 0.56 g

31%

Cystine 0.27 g

15%

Phénylalanine 0.82 g

18%

Tyrosine 0.68 g

15%

Valine 1.02 g

40%

Arginine 1.29 g

21%

Histidine 0.63 g

29%

Alanine 1.19 g

17%

Acide aspartique 1.86 g

15%

Acide glutamique 3.08 g

22%

Glycine 1.23 g

35%

Proline 0.95 g

21%

Sérine 0.73 g

8%

Acides gras saturés 2.66 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.08 g

Acide palmitique 1.95 g

Acide stéarique 0.54 g

Acides gras monoinsaturés 3.82 g

Acide hexadécénoïque 0.50 g

Acide octadécénoïque 3.17 g

Acide gondoïque oméga-9 0.10 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.96 g

Acide octadécadiénoïque 1.74 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.05 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.02 g

Acides gras trans 0.11 g

Cholestérol 64.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg