Pollo a carne leggera crudo (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 68.60 g

3%

Calorie 186.00 kcal

8%

Proteine 20.27 g

27%

Grassi 11.07 g

13%

Cenere 0.86 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 11.00 mg

1%

Ferro Fe 0.79 mg

7%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 163.00 mg

23%

Potassio K 204.00 mg

4%

Sodio Na 65.00 mg

5%

Zinco Zn 0.93 mg

8%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 16.40 mcg

29%

Vitamina A 29.00 mcg

3%

Retinolo 29.00 mcg

3%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.27 mg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 8.91 mg

55%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.79 mg

15%

Vitamina B6 Piridossina 0.48 mg

36%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

14%

Triptofano 0.23 g

28%

Treonina 0.84 g

34%

Isoleucina 1.02 g

50%

Leucina 1.48 g

32%

Lisina 1.65 g

40%

Metionina 0.54 g

30%

Cistina 0.27 g

15%

Fenilalanina 0.79 g

17%

Tirosina 0.66 g

14%

Valina 0.99 g

39%

Arginina 1.27 g

20%

Istidina 0.60 g

28%

Alanina 1.18 g

17%

Acido aspartico 1.81 g

14%

Acido glutammico 2.97 g

21%

Glicina 1.29 g

36%

Prolina 0.97 g

21%

Serina 0.71 g

8%

Acidi grassi saturi 3.16 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 2.33 g

Acido stearico 0.63 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.52 g

Acido esadecenoico 0.60 g

Acido ottadecenoico 3.74 g

Acido gondoico Omega-9 0.12 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.34 g

Acido ottadecadienoico 2.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.10 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.06 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.02 g

Colesterolo 67.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg