Pollo a carne leggera (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 59.83 g

2%

Calorie 226.40 kcal

9%

Proteine 25.89 g

34%

Grassi 11.88 g

14%

Cenere 0.97 g

-

Carboidrati 2.26 g

0%

Fibra alimentare 0.03 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 15.00 mg

1%

Ferro Fe 1.08 mg

10%

Magnesio Mg 23.40 mg

5%

Fosforo P 178.00 mg

25%

Potassio K 204.40 mg

4%

Sodio Na 113.40 mg

8%

Zinco Zn 1.12 mg

10%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 23.60 mcg

42%

Vitamina A 27.00 mcg

3%

Retinolo 27.00 mcg

3%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.42 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 9.63 mg

60%

Vitamina B4 Colina 81.30 mg

16%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.80 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.44 mg

33%

Acido folico 2.60 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 8.40 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.29 mcg

12%

Betaina 6.90 mg

-

Triptofano 0.29 g

36%

Treonina 1.07 g

44%

Isoleucina 1.30 g

64%

Leucina 1.89 g

41%

Lisina 2.10 g

51%

Metionina 0.69 g

38%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.01 g

23%

Tirosina 0.84 g

19%

Valina 1.26 g

50%

Arginina 1.61 g

26%

Istidina 0.76 g

36%

Alanina 1.49 g

22%

Acido aspartico 2.29 g

18%

Acido glutammico 3.87 g

28%

Glicina 1.61 g

46%

Prolina 1.26 g

27%

Serina 0.92 g

11%

Acidi grassi saturi 3.29 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 2.35 g

Acido stearico 0.76 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.77 g

Acido esadecenoico 0.53 g

Acido ottadecenoico 4.08 g

Acido gondoico Omega-9 0.11 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.61 g

Acido ottadecadienoico 2.29 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Colesterolo 79.20 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg