Pollo a carne leggera arrosto (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 60.51 g

3%

Calorie 222.00 kcal

9%

Proteine 29.02 g

38%

Grassi 10.85 g

12%

Cenere 0.93 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 15.00 mg

1%

Ferro Fe 1.14 mg

11%

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

Fosforo P 200.00 mg

28%

Potassio K 227.00 mg

4%

Sodio Na 75.00 mg

5%

Zinco Zn 1.23 mg

11%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 24.10 mcg

43%

Vitamina A 33.00 mcg

3%

Retinolo 33.00 mcg

3%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 11.13 mg

69%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.93 mg

18%

Vitamina B6 Piridossina 0.52 mg

40%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.32 mcg

13%

Triptofano 0.33 g

40%

Treonina 1.20 g

50%

Isoleucina 1.46 g

72%

Leucina 2.12 g

46%

Lisina 2.37 g

57%

Metionina 0.78 g

43%

Cistina 0.39 g

21%

Fenilalanina 1.13 g

25%

Tirosina 0.94 g

21%

Valina 1.41 g

56%

Arginina 1.81 g

29%

Istidina 0.86 g

40%

Alanina 1.68 g

25%

Acido aspartico 2.59 g

21%

Acido glutammico 4.25 g

31%

Glicina 1.82 g

52%

Prolina 1.38 g

30%

Serina 1.02 g

12%

Acidi grassi saturi 3.05 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 2.25 g

Acido stearico 0.62 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.26 g

Acido esadecenoico 0.57 g

Acido ottadecenoico 3.51 g

Acido gondoico Omega-9 0.12 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.31 g

Acido ottadecadienoico 1.98 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Colesterolo 84.00 mg