Viande légère de poulet rôtie (viande et peau) - composición, beneficios y daños

Eau 60.51 g

-

Calories 222.00 kcal

9%

Protéine 29.02 g

38%

Gras (lipides) 10.85 g

12%

Cendre 0.93 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Calcium, Ca 15.00 mg

1%

Fer, Fe 1.14 mg

11%

Magnésium, Mg 25.00 mg

6%

Phosphore, P 200.00 mg

28%

Potassium, K 227.00 mg

4%

Sodium, Na 75.00 mg

5%

Zinc, Zn 1.23 mg

11%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 24.10 mcg

43%

Vitamine A 33.00 mcg

3%

Rétinol 33.00 mcg

3%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

5%

Riboflavine 0.12 mg

9%

Niacine 11.13 mg

69%

Acide pantothénique 0.93 mg

18%

Vitamine B-6 0.52 mg

40%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 3.00 mcg

0%

Folate, DFE 3.00 mcg

0%

Vitamine B-12 0.32 mcg

13%

Tryptophane 0.33 g

40%

Thréonine 1.20 g

50%

Isoleucine 1.46 g

72%

Leucine 2.12 g

46%

Lysine 2.37 g

57%

Méthionine 0.78 g

43%

Cystine 0.39 g

21%

Phénylalanine 1.13 g

25%

Tyrosine 0.94 g

21%

Valine 1.41 g

56%

Arginine 1.81 g

29%

Histidine 0.86 g

40%

Alanine 1.68 g

25%

L'acide aspartique 2.59 g

21%

Acide glutamique 4.25 g

31%

Glycine 1.82 g

52%

Proline 1.38 g

30%

Sérine 1.02 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 3.05 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.09 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.25 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.62 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.26 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.57 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 3.51 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.12 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.31 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.98 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.09 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.09 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Cholestérol 84.00 mg