Viande légère de poulet rôtie (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 60.51 g

3%

Calories 222.00 kcal

9%

Protéines 29.02 g

38%

Graisses 10.85 g

12%

Cendre 0.93 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 15.00 mg

1%

Fer Fe 1.14 mg

11%

Magnésium Mg 25.00 mg

6%

Phosphore P 200.00 mg

28%

Potassium K 227.00 mg

4%

Sodium Na 75.00 mg

5%

Zinc Zn 1.23 mg

11%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 24.10 mcg

43%

Vitamine A 33.00 mcg

3%

Rétinol 33.00 mcg

3%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.12 mg

9%

Vitamine B3 Niacine 11.13 mg

69%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.93 mg

18%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.52 mg

40%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 3.00 mcg

0%

Vitamine B9 Folate DFE 3.00 mcg

0%

Vitamine B12 Cobalamine 0.32 mcg

13%

Tryptophane 0.33 g

40%

Thréonine 1.20 g

50%

Isoleucine 1.46 g

72%

Leucine 2.12 g

46%

Lysine 2.37 g

57%

Méthionine 0.78 g

43%

Cystine 0.39 g

21%

Phénylalanine 1.13 g

25%

Tyrosine 0.94 g

21%

Valine 1.41 g

56%

Arginine 1.81 g

29%

Histidine 0.86 g

40%

Alanine 1.68 g

25%

Acide aspartique 2.59 g

21%

Acide glutamique 4.25 g

31%

Glycine 1.82 g

52%

Proline 1.38 g

30%

Sérine 1.02 g

12%

Acides gras saturés 3.05 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.09 g

Acide palmitique 2.25 g

Acide stéarique 0.62 g

Acides gras monoinsaturés 4.26 g

Acide hexadécénoïque 0.57 g

Acide octadécénoïque 3.51 g

Acide gondoïque oméga-9 0.12 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 2.31 g

Acide octadécadiénoïque 1.98 g

Acide octadécatriénoïque 0.09 g

Acide eicosatétraénoïque 0.09 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.03 g

Cholestérol 84.00 mg