Pollo a carne leggera fritto in farina (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 54.66 g

2%

Calorie 246.00 kcal

10%

Proteine 30.45 g

40%

Grassi 12.09 g

14%

Cenere 0.98 g

-

Carboidrati 1.82 g

0%

Fibra alimentare 0.10 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 16.00 mg

1%

Ferro Fe 1.21 mg

12%

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

Fosforo P 213.00 mg

30%

Potassio K 239.00 mg

5%

Sodio Na 77.00 mg

5%

Zinco Zn 1.26 mg

11%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 29.10 mcg

52%

Vitamina A 20.00 mcg

2%

Retinolo 20.00 mcg

2%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.57 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 12.04 mg

75%

Vitamina B4 Colina 81.30 mg

16%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.97 mg

19%

Vitamina B6 Piridossina 0.54 mg

41%

Acido folico 3.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.33 mcg

13%

Betaina 6.90 mg

-

Triptofano 0.34 g

42%

Treonina 1.26 g

52%

Isoleucina 1.54 g

76%

Leucina 2.23 g

48%

Lisina 2.49 g

60%

Metionina 0.82 g

45%

Cistina 0.41 g

22%

Fenilalanina 1.19 g

27%

Tirosina 0.99 g

22%

Valina 1.49 g

59%

Arginina 1.89 g

30%

Istidina 0.90 g

43%

Alanina 1.75 g

26%

Acido aspartico 2.70 g

22%

Acido glutammico 4.53 g

33%

Glicina 1.86 g

53%

Prolina 1.45 g

32%

Serina 1.07 g

12%

Acidi grassi saturi 3.32 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.09 g

Acido palmitico 2.35 g

Acido stearico 0.80 g

Acidi grassi monoinsaturi 4.80 g

Acido esadecenoico 0.51 g

Acido ottadecenoico 4.13 g

Acido gondoico Omega-9 0.10 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.69 g

Acido ottadecadienoico 2.33 g

Acido ottadecatrienoico 0.11 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Colesterolo 87.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg