Светлое мясо курицы жареное в муке (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 54.66 г

2%

Калории 246.00 ккал

10%

Белки 30.45 г

40%

Жиры 12.09 г

14%

Зола 0.98 г

-

Углеводы 1.82 г

0%

Клетчатка 0.10 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 16.00 мг

1%

Железо Fe 1.21 мг

12%

Магний Mg 27.00 мг

6%

Фосфор P 213.00 мг

30%

Калий K 239.00 мг

5%

Натрий Na 77.00 мг

5%

Цинк Zn 1.26 мг

11%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 29.10 мкг

52%

Витамин А 20.00 мкг

2%

Ретинол 20.00 мкг

2%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.57 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 2.40 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 12.04 мг

75%

Витамин B4 Холин 81.30 мг

16%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.97 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.54 мг

41%

Фолиевая кислота 3.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.33 мкг

13%

Бетаин 6.90 мг

-

Триптофан 0.34 г

42%

Треонин 1.26 г

52%

Изолейцин 1.54 г

76%

Лейцин 2.23 г

48%

Лизин 2.49 г

60%

Метионин 0.82 г

45%

Цистин 0.41 г

22%

Фенилаланин 1.19 г

27%

Тирозин 0.99 г

22%

Валин 1.49 г

59%

Аргинин 1.89 г

30%

Гистидин 0.90 г

43%

Аланин 1.75 г

26%

Аспарагиновая кислота 2.70 г

22%

Глютаминовая кислота 4.53 г

33%

Глицин 1.86 г

53%

Пролин 1.45 г

32%

Серин 1.07 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 3.32 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.09 г

Пальмитиновая кислота 2.35 г

Стеариновая кислота 0.80 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.80 г

Гексадеценовая кислота 0.51 г

Октадеценовая кислота 4.13 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.10 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.69 г

Октадекадиеновая кислота 2.33 г

Октадекатриеновая кислота 0.11 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.03 г

Холестерин 87.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг