Pollo a carne leggera crudo (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 74.86 g

3%

Calorie 114.00 kcal

4%

Proteine 23.20 g

30%

Grassi 1.65 g

1%

Cenere 0.98 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 0.73 mg

7%

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

Fosforo P 187.00 mg

26%

Potassio K 239.00 mg

5%

Sodio Na 68.00 mg

5%

Zinco Zn 0.97 mg

8%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 17.80 mcg

32%

Vitamina A 8.00 mcg

0%

Retinolo 8.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.22 mg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 10.60 mg

66%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.82 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.54 mg

41%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.38 mcg

15%

Triptofano 0.27 g

33%

Treonina 0.98 g

40%

Isoleucina 1.23 g

61%

Leucina 1.74 g

37%

Lisina 1.97 g

48%

Metionina 0.64 g

35%

Cistina 0.30 g

16%

Fenilalanina 0.92 g

20%

Tirosina 0.78 g

17%

Valina 1.15 g

46%

Arginina 1.40 g

22%

Istidina 0.72 g

34%

Alanina 1.27 g

19%

Acido aspartico 2.07 g

16%

Acido glutammico 3.47 g

25%

Glicina 1.14 g

32%

Prolina 0.95 g

21%

Serina 0.80 g

9%

Acidi grassi saturi 0.44 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.28 g

Acido stearico 0.13 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.39 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido ottadecenoico 0.34 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.37 g

Acido ottadecadienoico 0.22 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.06 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.02 g

Colesterolo 58.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg