Poitrine de poulet rôtie - composición, beneficios y daños

Eau 63.85 g

-

Calories 181.00 kcal

7%

Protéine 30.41 g

40%

Gras (lipides) 5.68 g

6%

Cendre 1.03 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 14.50 mg

1%

Fer, Fe 1.06 mg

10%

Magnésium, Mg 28.00 mg

7%

Phosphore, P 221.00 mg

31%

Potassium, K 250.50 mg

5%

Sodium, Na 72.50 mg

5%

Zinc, Zn 1.01 mg

9%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 26.15 mcg

47%

Vitamine A 17.00 mcg

1%

Rétinol 17.00 mcg

1%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.30 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.12 mg

8%

Niacine 13.21 mg

82%

Acide pantothénique 0.95 mg

19%

Vitamine B-6 0.58 mg

44%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

Folate, DFE 4.00 mcg

1%

Choline, totale 79.05 mg

15%

Vitamine B-12 0.33 mcg

13%

Bétaïne 6.20 mg

-

Tryptophane 0.35 g

43%

Thréonine 1.28 g

53%

Isoleucine 1.58 g

79%

Leucine 2.26 g

49%

Lysine 2.55 g

62%

Méthionine 0.83 g

46%

Cystine 0.39 g

21%

Phénylalanine 1.20 g

27%

Tyrosine 1.01 g

23%

Valine 1.50 g

60%

Arginine 1.85 g

30%

Histidine 0.93 g

44%

Alanine 1.69 g

25%

L'acide aspartique 2.71 g

22%

Acide glutamique 4.52 g

33%

Glycine 1.62 g

46%

Proline 1.31 g

29%

Sérine 1.05 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 1.60 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.05 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.15 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.35 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 2.14 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.28 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.78 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.06 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.21 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.00 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Cholestérol 84.50 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg