Poitrine de poulet rôtie (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 65.26 g

-

Calories 165.00 kcal

7%

Protéine 31.02 g

41%

Gras (lipides) 3.57 g

4%

Cendre 1.06 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 15.00 mg

1%

Fer, Fe 1.04 mg

10%

Magnésium, Mg 29.00 mg

7%

Phosphore, P 228.00 mg

32%

Potassium, K 256.00 mg

5%

Sodium, Na 74.00 mg

5%

Zinc, Zn 1.00 mg

9%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 27.60 mcg

50%

Vitamine A 6.00 mcg

0%

Rétinol 6.00 mcg

0%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.30 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.11 mg

8%

Niacine 13.71 mg

85%

Acide pantothénique 0.97 mg

19%

Vitamine B-6 0.60 mg

46%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

Folate, DFE 4.00 mcg

1%

Choline, totale 85.30 mg

17%

Vitamine B-12 0.34 mcg

14%

Bétaïne 6.20 mg

-

Tryptophane 0.36 g

45%

Thréonine 1.31 g

54%

Isoleucine 1.64 g

81%

Leucine 2.33 g

50%

Lysine 2.64 g

64%

Méthionine 0.86 g

47%

Cystine 0.40 g

22%

Phénylalanine 1.23 g

27%

Tyrosine 1.05 g

23%

Valine 1.54 g

61%

Arginine 1.87 g

30%

Histidine 0.96 g

45%

Alanine 1.69 g

25%

L'acide aspartique 2.76 g

22%

Acide glutamique 4.65 g

34%

Glycine 1.52 g

43%

Proline 1.28 g

28%

Sérine 1.07 g

12%

Acides gras saturés (AGS) 1.01 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.03 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.69 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.25 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 1.24 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.15 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 1.04 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.03 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.77 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.59 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.03 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.06 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g

Cholestérol 85.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg