🍏 Nutrionio
Petto di pollo arrosto (solo carne)

Petto di pollo arrosto (solo carne) - composizione, benefici e danni

petto solo carne cotto arrosto

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

7%

165 kcal

Calorie

41%

31 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

4%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 65.26 g

3%

65.26

Calorie 165.00 kcal

7%

165.00

Proteine 31.02 g

41%

31.02

Grassi 3.57 g

4%

3.57

Cenere 1.06 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 15.00 mg

1%

15.00

Ferro Fe 1.04 mg

10%

1.04

Magnesio Mg 29.00 mg

7%

29.00

Fosforo P 228.00 mg

32%

228.00

Potassio K 256.00 mg

5%

256.00

Sodio Na 74.00 mg

5%

74.00

Zinco Zn 1.00 mg

9%

1.00

Rame Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 27.60 mcg

50%

27.60

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 6.00 mcg

0%

6.00

Retinolo 6.00 mcg

0%

6.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

0.11

Vitamina B3 Niacina 13.71 mg

85%

13.71

Vitamina B4 Colina 85.30 mg

17%

85.30

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.97 mg

19%

0.97

Vitamina B6 Piridossina 0.60 mg

46%

0.60

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

14%

0.34

Aminoacidi

Betaina 6.20 mg

-

-

Triptofano 0.36 g

45%

0.36

Treonina 1.31 g

54%

1.31

Isoleucina 1.64 g

81%

1.64

Leucina 2.33 g

50%

2.33

Lisina 2.64 g

64%

2.64

Metionina 0.86 g

47%

0.86

Cistina 0.40 g

22%

0.40

Fenilalanina 1.23 g

27%

1.23

Tirosina 1.05 g

23%

1.05

Valina 1.54 g

61%

1.54

Arginina 1.87 g

30%

1.87

Istidina 0.96 g

45%

0.96

Alanina 1.69 g

25%

1.69

Acido aspartico 2.76 g

22%

2.76

Acido glutammico 4.65 g

34%

4.65

Glicina 1.52 g

43%

1.52

Prolina 1.28 g

28%

1.28

Serina 1.07 g

12%

1.07

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.01 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.03 g

Acido palmitico 0.69 g

Acido stearico 0.25 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.24 g

Acido esadecenoico 0.15 g

Acido ottadecenoico 1.04 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.77 g

Acido ottadecadienoico 0.59 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.06 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.02 g

Steroli

Colesterolo 85.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg