Petto di pollo (solo carne) - composizione, benefici e danni

Acqua 66.52 g

3%

Calorie 155.17 kcal

6%

Proteine 29.76 g

39%

Grassi 3.39 g

4%

Cenere 1.13 g

-

Carboidrati 0.09 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 10.00 mg

1%

Ferro Fe 0.73 mg

7%

Magnesio Mg 29.67 mg

7%

Fosforo P 225.17 mg

32%

Potassio K 297.83 mg

6%

Sodio Na 60.00 mg

4%

Zinco Zn 0.93 mg

8%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 26.53 mcg

48%

Vitamina A 8.00 mcg

0%

Retinolo 8.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.40 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.05 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.05 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.20 mcg

1%

Vitamina K2 Menachinone-4 9.75 mcg

8%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 11.36 mg

70%

Vitamina B4 Colina 95.03 mg

19%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.23 mg

24%

Vitamina B6 Piridossina 0.74 mg

57%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.26 mcg

10%

Betaina 7.57 mg

-

Triptofano 0.36 g

45%

Treonina 1.29 g

53%

Isoleucina 1.52 g

75%

Leucina 2.34 g

50%

Lisina 2.69 g

65%

Metionina 0.80 g

44%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.19 g

27%

Tirosina 1.04 g

23%

Valina 1.51 g

60%

Arginina 1.90 g

31%

Istidina 1.01 g

48%

Alanina 1.68 g

25%

Acido aspartico 2.72 g

22%

Acido glutammico 4.44 g

32%

Glicina 1.39 g

39%

Prolina 1.09 g

24%

Serina 1.08 g

12%

Acidi grassi saturi 0.95 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.02 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.66 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.23 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.19 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.13 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.13 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 1.03 g

Acido oleico Omega-9 0.90 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.75 g

Acido ottadecadienoico 0.58 g

Acido linoleico Omega-6 0.50 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.02 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.07 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.01 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.01 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.01 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 91.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg