Petto di pollo - composizione, benefici e danni

Acqua 64.13 g

3%

Calorie 178.73 kcal

7%

Proteine 28.48 g

37%

Grassi 6.08 g

7%

Cenere 1.09 g

-

Carboidrati 1.01 g

0%

Fibra alimentare 0.04 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 12.18 mg

1%

Ferro Fe 0.87 mg

8%

Magnesio Mg 27.82 mg

6%

Fosforo P 210.27 mg

30%

Potassio K 262.73 mg

5%

Sodio Na 82.45 mg

6%

Zinco Zn 0.95 mg

8%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 24.93 mcg

45%

Vitamina A 14.55 mcg

1%

Retinolo 14.55 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.43 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.07 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.01 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 9.75 mcg

8%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 11.17 mg

69%

Vitamina B4 Colina 83.93 mg

16%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.04 mg

20%

Vitamina B6 Piridossina 0.62 mg

47%

Acido folico 1.22 mcg

-

Folato 4.56 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.56 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.28 mcg

11%

Betaina 8.23 mg

-

Triptofano 0.34 g

42%

Treonina 1.22 g

50%

Isoleucina 1.45 g

72%

Leucina 2.18 g

47%

Lisina 2.47 g

60%

Metionina 0.77 g

42%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.13 g

25%

Tirosina 0.97 g

21%

Valina 1.42 g

56%

Arginina 1.79 g

29%

Istidina 0.92 g

43%

Alanina 1.61 g

24%

Acido aspartico 2.57 g

21%

Acido glutammico 4.26 g

31%

Glicina 1.47 g

41%

Prolina 1.16 g

25%

Serina 1.02 g

12%

Acidi grassi saturi 1.69 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.04 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.19 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.40 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.35 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.26 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.13 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 2.02 g

Acido oleico Omega-9 0.90 g

Acido gondoico Omega-9 0.05 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.34 g

Acido ottadecadienoico 1.13 g

Acido linoleico Omega-6 0.50 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.02 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.06 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.02 g

Acidi grassi trans 0.03 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.01 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.01 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 85.73 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg