Petto di pollo fritto - composizione, benefici e danni

Acqua 56.15 g

2%

Calorie 223.00 kcal

9%

Proteine 30.04 g

40%

Grassi 8.93 g

10%

Cenere 1.18 g

-

Carboidrati 3.71 g

1%

Fibra alimentare 0.13 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 17.33 mg

1%

Ferro Fe 1.19 mg

11%

Magnesio Mg 28.33 mg

7%

Fosforo P 221.33 mg

31%

Potassio K 245.33 mg

5%

Sodio Na 143.33 mg

11%

Zinco Zn 1.04 mg

9%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 26.03 mcg

47%

Vitamina A 14.00 mcg

1%

Retinolo 14.00 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.74 mg

5%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 13.02 mg

81%

Vitamina B4 Colina 80.35 mg

16%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.95 mg

19%

Vitamina B6 Piridossina 0.55 mg

42%

Acido folico 3.67 mcg

-

Folato 4.67 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 10.67 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

14%

Betaina 11.70 mg

-

Triptofano 0.35 g

43%

Treonina 1.25 g

52%

Isoleucina 1.55 g

77%

Leucina 2.23 g

48%

Lisina 2.48 g

60%

Metionina 0.81 g

45%

Cistina 0.40 g

21%

Fenilalanina 1.19 g

27%

Tirosina 1.00 g

22%

Valina 1.48 g

59%

Arginina 1.83 g

29%

Istidina 0.91 g

43%

Alanina 1.67 g

25%

Acido aspartico 2.65 g

21%

Acido glutammico 4.58 g

33%

Glicina 1.64 g

46%

Prolina 1.36 g

30%

Serina 1.06 g

12%

Acidi grassi saturi 2.42 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.06 g

Acido palmitico 1.64 g

Acido stearico 0.66 g

Acidi grassi monoinsaturi 3.56 g

Acido esadecenoico 0.30 g

Acido ottadecenoico 3.16 g

Acido gondoico Omega-9 0.06 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 2.04 g

Acido ottadecadienoico 1.78 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.07 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Colesterolo 88.33 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg