Nutrionio
Petto di pollo fritto

Petto di pollo fritto - composizione, benefici e danni

petto cotto fritto in pastella in farina solo carne carne e pelle

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

223 kcal

Calorie

40%

30 g

Proteina

1%

4 g

Carboidrato

10%

9 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 56.15 g

-

-

Calorie 223.00 kcal

9%

223.00

Proteina 30.04 g

40%

30.04

Grassi (lipidi) 8.93 g

10%

8.93

Cenere 1.18 g

-

-

Carboidrato 3.71 g

1%

3.71

Fibra 0.13 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 17.33 mg

1%

17.33

Ferro, Fe 1.19 mg

11%

1.19

Magnesio, Mg 28.33 mg

7%

28.33

Fosforo, P 221.33 mg

31%

221.33

Potassio, K 245.33 mg

5%

245.33

Sodio, Na 143.33 mg

11%

143.33

Zinco, Zn 1.04 mg

9%

1.04

Rame, Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganese, Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio, Se 26.03 mcg

47%

26.03

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 14.00 mcg

1%

14.00

Retinolo 14.00 mcg

1%

14.00

Carotene, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.74 mg

5%

0.74

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K (fillochinone) 2.40 mcg

2%

2.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Riboflavina 0.13 mg

10%

0.13

Niacina 13.02 mg

81%

13.02

Acido pantotenico 0.95 mg

19%

0.95

Vitamina B-6 0.55 mg

42%

0.55

Acido folico 3.67 mcg

-

-

Folato, alimento 4.67 mcg

1%

4.67

Folato, DFE 10.67 mcg

2%

10.67

Colina, totale 80.35 mg

16%

80.35

Vitamina B-12 0.34 mcg

14%

0.34

Aminoacidi

Betaina 11.70 mg

-

-

Triptofano 0.35 g

43%

0.35

Treonina 1.25 g

52%

1.25

Isoleucina 1.55 g

77%

1.55

Leucina 2.23 g

48%

2.23

Lisina 2.48 g

60%

2.48

Metionina 0.81 g

45%

0.81

Cistina 0.40 g

21%

0.40

Fenilalanina 1.19 g

27%

1.19

Tirosina 1.00 g

22%

1.00

Valina 1.48 g

59%

1.48

Arginina 1.83 g

29%

1.83

Istidina 0.91 g

43%

0.91

Alanina 1.67 g

25%

1.67

Acido aspartico 2.65 g

21%

2.65

Acido glutammico 4.58 g

33%

4.58

Glicina 1.64 g

46%

1.64

Prolina 1.36 g

30%

1.36

Serina 1.06 g

12%

1.06

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 2.42 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.06 g

Acido palmitico, AGS 16:0 1.64 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.66 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 3.56 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.30 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 3.16 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.06 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.04 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.78 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.09 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Steroli

Colesterolo 88.33 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg