Petto di pollo fritto in pastella - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
11%
260 kcal
Calorie
33%
25 g
Proteina
2%
9 g
Carboidrato
15%
13 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 51.64 g
-
Calorie 260.00 kcal
11%
Proteina 24.84 g
33%
Grassi (lipidi) 13.20 g
15%
Cenere 1.33 g
-
Carboidrato 8.99 g
2%
Fibra 0.30 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 20.00 mg
2%
Ferro, Fe 1.25 mg
12%
Magnesio, Mg 24.00 mg
6%
Fosforo, P 185.00 mg
26%
Potassio, K 201.00 mg
4%
Sodio, Na 275.00 mg
21%
Zinco, Zn 0.95 mg
8%
Rame, Cu 0.06 mg
6%
Manganese, Mn 0.05 mg
2%
Selenio, Se 28.00 mcg
50%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 20.00 mcg
2%
Retinolo 20.00 mcg
2%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 1.06 mg
7%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 2.40 mcg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.12 mg
9%
Riboflavina 0.15 mg
11%
Niacina 10.52 mg
65%
Acido pantotenico 0.82 mg
16%
Vitamina B-6 0.43 mg
33%
Acido folico 9.00 mcg
-
Folato, alimento 6.00 mcg
1%
Folato, DFE 21.00 mcg
5%
Colina, totale 64.80 mg
12%
Vitamina B-12 0.30 mcg
12%
Aminoacidi
Betaina 16.40 mg
-
Triptofano 0.29 g
35%
Treonina 1.02 g
42%
Isoleucina 1.25 g
62%
Leucina 1.83 g
39%
Lisina 1.97 g
48%
Metionina 0.66 g
36%
Cistina 0.34 g
18%
Fenilalanina 0.99 g
22%
Tirosina 0.81 g
18%
Valina 1.22 g
48%
Arginina 1.52 g
24%
Istidina 0.73 g
34%
Alanina 1.39 g
21%
Acido aspartico 2.16 g
17%
Acido glutammico 3.94 g
28%
Glicina 1.47 g
41%
Prolina 1.26 g
27%
Serina 0.91 g
10%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 3.52 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.08 g
Acido palmitico, AGS 16:0 2.35 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.04 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 5.46 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.37 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 4.97 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.07 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 3.08 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.78 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.15 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.06 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.02 g
Steroli
Colesterolo 85.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg