🍏 Nutrionio
Petto di pollo (carne e pelle)

Petto di pollo (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

petto carne e pelle cotto crudo arrosto in umido fritto in pastella in farina

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

207 kcal

Calorie

35%

27 g

Proteine

0%

2 g

Carboidrati

11%

9 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 61.27 g

3%

61.27

Calorie 207.00 kcal

9%

207.00

Proteine 26.94 g

35%

26.94

Grassi 9.30 g

11%

9.30

Cenere 1.05 g

-

-

Carboidrati 2.13 g

0%

2.13

Fibra alimentare 0.08 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 14.80 mg

1%

14.80

Ferro Fe 1.03 mg

10%

1.03

Magnesio Mg 25.60 mg

6%

25.60

Fosforo P 192.40 mg

27%

192.40

Potassio K 220.60 mg

4%

220.60

Sodio Na 109.40 mg

8%

109.40

Zinco Zn 0.97 mg

8%

0.97

Rame Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio Se 23.00 mcg

41%

23.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 22.40 mcg

2%

22.40

Retinolo 22.40 mcg

2%

22.40

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.47 mg

3%

0.47

Vitamina D Calciferolo 0.18 mcg

1%

0.18

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 0.73 mcg

0%

0.73

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

0.12

Vitamina B3 Niacina 10.94 mg

68%

10.94

Vitamina B4 Colina 67.27 mg

13%

67.27

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.82 mg

16%

0.82

Vitamina B6 Piridossina 0.48 mg

36%

0.48

Acido folico 2.20 mcg

-

-

Folato 4.20 mcg

1%

4.20

Vitamina B9 Folato DFE 7.80 mcg

1%

7.80

Vitamina B12 Cobalamina 0.30 mcg

12%

0.30

Aminoacidi

Betaina 9.23 mg

-

-

Triptofano 0.31 g

38%

0.31

Treonina 1.12 g

46%

1.12

Isoleucina 1.37 g

68%

1.37

Leucina 1.99 g

43%

1.99

Lisina 2.21 g

54%

2.21

Metionina 0.73 g

40%

0.73

Cistina 0.36 g

19%

0.36

Fenilalanina 1.06 g

24%

1.06

Tirosina 0.89 g

20%

0.89

Valina 1.32 g

52%

1.32

Arginina 1.66 g

27%

1.66

Istidina 0.81 g

38%

0.81

Alanina 1.52 g

23%

1.52

Acido aspartico 2.39 g

19%

2.39

Acido glutammico 4.05 g

29%

4.05

Glicina 1.56 g

44%

1.56

Prolina 1.25 g

27%

1.25

Serina 0.95 g

11%

0.95

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 2.58 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.07 g

Acido palmitico 1.84 g

Acido stearico 0.61 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 3.74 g

Acido esadecenoico 0.41 g

Acido ottadecenoico 3.21 g

Acido gondoico Omega-9 0.08 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 2.05 g

Acido ottadecadienoico 1.79 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.06 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.02 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.11 g

Steroli

Colesterolo 79.40 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg