🍏 Nutrionio
Petto di pollo arrosto (carne e pelle)

Petto di pollo arrosto (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

petto carne e pelle cotto arrosto

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

8%

197 kcal

Calorie

39%

30 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

9%

8 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 62.44 g

3%

62.44

Calorie 197.00 kcal

8%

197.00

Proteine 29.80 g

39%

29.80

Grassi 7.78 g

9%

7.78

Cenere 0.99 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 14.00 mg

1%

14.00

Ferro Fe 1.07 mg

10%

1.07

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

27.00

Fosforo P 214.00 mg

30%

214.00

Potassio K 245.00 mg

5%

245.00

Sodio Na 71.00 mg

5%

71.00

Zinco Zn 1.02 mg

9%

1.02

Rame Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 24.70 mcg

44%

24.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 28.00 mcg

3%

28.00

Retinolo 28.00 mcg

3%

28.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

0.12

Vitamina B3 Niacina 12.71 mg

79%

12.71

Vitamina B4 Colina 72.80 mg

14%

72.80

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.94 mg

18%

0.94

Vitamina B6 Piridossina 0.56 mg

43%

0.56

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.32 mcg

13%

0.32

Aminoacidi

Betaina 6.20 mg

-

-

Triptofano 0.34 g

42%

0.34

Treonina 1.24 g

51%

1.24

Isoleucina 1.53 g

76%

1.53

Leucina 2.20 g

47%

2.20

Lisina 2.47 g

60%

2.47

Metionina 0.81 g

44%

0.81

Cistina 0.39 g

21%

0.39

Fenilalanina 1.17 g

26%

1.17

Tirosina 0.98 g

22%

0.98

Valina 1.46 g

58%

1.46

Arginina 1.84 g

30%

1.84

Istidina 0.90 g

42%

0.90

Alanina 1.69 g

25%

1.69

Acido aspartico 2.66 g

21%

2.66

Acido glutammico 4.40 g

32%

4.40

Glicina 1.72 g

49%

1.72

Prolina 1.35 g

29%

1.35

Serina 1.04 g

12%

1.04

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 2.19 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.06 g

Acido palmitico 1.61 g

Acido stearico 0.45 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 3.03 g

Acido esadecenoico 0.40 g

Acido ottadecenoico 2.51 g

Acido gondoico Omega-9 0.08 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.66 g

Acido ottadecadienoico 1.41 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.07 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Steroli

Colesterolo 84.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg