🍏 Nutrionio
Petto di pollo cotto (carne e pelle)

Petto di pollo cotto (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

petto carne e pelle cotto arrosto in umido fritto in pastella in farina

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

216 kcal

Calorie

37%

28 g

Proteine

0%

3 g

Carboidrati

11%

9 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 59.22 g

2%

59.22

Calorie 215.75 kcal

9%

215.75

Proteine 28.47 g

37%

28.47

Grassi 9.32 g

11%

9.32

Cenere 1.06 g

-

-

Carboidrati 2.66 g

0%

2.66

Fibra alimentare 0.10 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 15.75 mg

1%

15.75

Ferro Fe 1.11 mg

11%

1.11

Magnesio Mg 25.75 mg

6%

25.75

Fosforo P 197.00 mg

28%

197.00

Potassio K 220.75 mg

4%

220.75

Sodio Na 121.00 mg

9%

121.00

Zinco Zn 1.01 mg

9%

1.01

Rame Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio Se 24.60 mcg

44%

24.60

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 22.00 mcg

2%

22.00

Retinolo 22.00 mcg

2%

22.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.53 mg

3%

0.53

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 0.97 mcg

0%

0.97

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

0.13

Vitamina B3 Niacina 11.20 mg

69%

11.20

Vitamina B4 Colina 67.33 mg

13%

67.33

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.83 mg

16%

0.83

Vitamina B6 Piridossina 0.46 mg

35%

0.46

Acido folico 2.75 mcg

-

-

Folato 4.25 mcg

1%

4.25

Vitamina B9 Folato DFE 8.75 mcg

2%

8.75

Vitamina B12 Cobalamina 0.29 mcg

12%

0.29

Aminoacidi

Betaina 9.37 mg

-

-

Triptofano 0.33 g

40%

0.33

Treonina 1.18 g

49%

1.18

Isoleucina 1.45 g

72%

1.45

Leucina 2.10 g

45%

2.10

Lisina 2.34 g

57%

2.34

Metionina 0.77 g

42%

0.77

Cistina 0.38 g

20%

0.38

Fenilalanina 1.12 g

25%

1.12

Tirosina 0.94 g

21%

0.94

Valina 1.40 g

55%

1.40

Arginina 1.75 g

28%

1.75

Istidina 0.85 g

40%

0.85

Alanina 1.61 g

24%

1.61

Acido aspartico 2.52 g

20%

2.52

Acido glutammico 4.29 g

31%

4.29

Glicina 1.65 g

47%

1.65

Prolina 1.32 g

29%

1.32

Serina 1.00 g

12%

1.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 2.56 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.07 g

Acido palmitico 1.81 g

Acido stearico 0.62 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 3.72 g

Acido esadecenoico 0.39 g

Acido ottadecenoico 3.22 g

Acido gondoico Omega-9 0.08 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 2.07 g

Acido ottadecadienoico 1.81 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.07 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Steroli

Colesterolo 83.25 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg