Nutrionio
Petto di pollo arrosto

Petto di pollo arrosto - composizione, benefici e danni

petto cotto arrosto carne e pelle solo carne

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

7%

181 kcal

Calorie

40%

30 g

Proteina

0%

0 g

Carboidrato

6%

6 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 63.85 g

-

-

Calorie 181.00 kcal

7%

181.00

Proteina 30.41 g

40%

30.41

Grassi (lipidi) 5.68 g

6%

5.68

Cenere 1.03 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 14.50 mg

1%

14.50

Ferro, Fe 1.06 mg

10%

1.06

Magnesio, Mg 28.00 mg

7%

28.00

Fosforo, P 221.00 mg

31%

221.00

Potassio, K 250.50 mg

5%

250.50

Sodio, Na 72.50 mg

5%

72.50

Zinco, Zn 1.01 mg

9%

1.01

Rame, Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese, Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio, Se 26.15 mcg

47%

26.15

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 17.00 mcg

1%

17.00

Retinolo 17.00 mcg

1%

17.00

Carotene, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K (fillochinone) 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.07 mg

5%

0.07

Riboflavina 0.12 mg

8%

0.12

Niacina 13.21 mg

82%

13.21

Acido pantotenico 0.95 mg

19%

0.95

Vitamina B-6 0.58 mg

44%

0.58

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 4.00 mcg

1%

4.00

Folato, DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Colina, totale 79.05 mg

15%

79.05

Vitamina B-12 0.33 mcg

13%

0.33

Aminoacidi

Betaina 6.20 mg

-

-

Triptofano 0.35 g

43%

0.35

Treonina 1.28 g

53%

1.28

Isoleucina 1.58 g

79%

1.58

Leucina 2.26 g

49%

2.26

Lisina 2.55 g

62%

2.55

Metionina 0.83 g

46%

0.83

Cistina 0.39 g

21%

0.39

Fenilalanina 1.20 g

27%

1.20

Tirosina 1.01 g

23%

1.01

Valina 1.50 g

60%

1.50

Arginina 1.85 g

30%

1.85

Istidina 0.93 g

44%

0.93

Alanina 1.69 g

25%

1.69

Acido aspartico 2.71 g

22%

2.71

Acido glutammico 4.52 g

33%

4.52

Glicina 1.62 g

46%

1.62

Prolina 1.31 g

29%

1.31

Serina 1.05 g

12%

1.05

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 1.60 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.05 g

Acido palmitico, AGS 16:0 1.15 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.35 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 2.14 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.28 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.78 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.06 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.21 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.00 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.05 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Steroli

Colesterolo 84.50 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg