Petto di pollo crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 71.68 g

3%

Calorie 146.00 kcal

6%

Proteine 21.68 g

28%

Grassi 5.94 g

7%

Cenere 1.07 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 8.00 mg

0%

Ferro Fe 0.55 mg

5%

Magnesio Mg 26.50 mg

6%

Fosforo P 193.50 mg

27%

Potassio K 277.00 mg

5%

Sodio Na 54.00 mg

4%

Zinco Zn 0.74 mg

6%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 19.70 mcg

35%

Vitamina A 16.50 mcg

1%

Retinolo 16.50 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.42 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 8.40 mcg

7%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 9.75 mg

60%

Vitamina B4 Colina 74.60 mg

14%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.15 mg

22%

Vitamina B6 Piridossina 0.67 mg

51%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 6.50 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.50 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.28 mcg

11%

Betaina 7.90 mg

-

Triptofano 0.26 g

32%

Treonina 0.94 g

39%

Isoleucina 1.08 g

54%

Leucina 1.70 g

36%

Lisina 1.94 g

47%

Metionina 0.57 g

31%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 0.86 g

19%

Tirosina 0.75 g

16%

Valina 1.09 g

43%

Arginina 1.40 g

23%

Istidina 0.73 g

34%

Alanina 1.25 g

18%

Acido aspartico 1.99 g

16%

Acido glutammico 3.20 g

23%

Glicina 1.11 g

31%

Prolina 0.83 g

18%

Serina 0.79 g

9%

Acidi grassi saturi 1.61 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.05 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.17 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.33 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.25 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.29 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.08 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 1.88 g

Acido oleico Omega-9 0.58 g

Acido gondoico Omega-9 0.06 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.19 g

Acido ottadecadienoico 1.03 g

Acido linoleico Omega-6 0.32 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.05 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.06 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.01 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.01 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 68.50 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg