Piept de pui prăjit (numai carne) - compoziție, beneficii și rău

apa 65.26 g

3%

Calorii 165.00 kcal

7%

Proteine 31.02 g

41%

Grăsime 3.57 g

4%

Cenușă 1.06 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 15.00 mg

1%

Fier Fe 1.04 mg

10%

Magneziu Mg 29.00 mg

7%

Fosfor P 228.00 mg

32%

Potasiu K 256.00 mg

5%

Sodiu Na 74.00 mg

5%

Zinc Zn 1.00 mg

9%

Cupru Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 27.60 mcg

50%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 6.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacină 13.71 mg

85%

Vitamina B4 Colină 85.30 mg

17%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.97 mg

19%

Vitamina B6 piridoxină 0.60 mg

46%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.34 mcg

14%

Betaina 6.20 mg

-

Triptofan 0.36 g

45%

Treonină 1.31 g

54%

Izoleucină 1.64 g

81%

Leucina 2.33 g

50%

Lizina 2.64 g

64%

Metionina 0.86 g

47%

Cistina 0.40 g

22%

Fenilalanina 1.23 g

27%

Tirozină 1.05 g

23%

Valină 1.54 g

61%

Arginina 1.87 g

30%

Histidina 0.96 g

45%

Alanina 1.69 g

25%

Acid aspartic 2.76 g

22%

Acid glutamic 4.65 g

34%

Glicina 1.52 g

43%

Prolina 1.28 g

28%

Serina 1.07 g

12%

Acizi grași saturați 1.01 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.03 g

Acid palmitic 0.69 g

Acid stearic 0.25 g

Acizi grași mononesaturați 1.24 g

Acid hexadecenoic 0.15 g

Acid octadecenoic 1.04 g

Acid gondoic Omega-9 0.03 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.77 g

Acid octadecadienoic 0.59 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.06 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.02 g

Colesterol 85.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg