Pieczone skrzydełko kurczaka (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 59.40 g

2%

Kalorie 254.00 kcal

11%

Białka 23.79 g

31%

Tłuszcze 16.87 g

20%

Popiół 0.88 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 18.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.84 mg

8%

Magnez Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 147.00 mg

21%

Potas K 212.00 mg

4%

Sód Na 98.00 mg

7%

Cynk Zn 1.64 mg

14%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 25.50 mcg

46%

Witamina A 12.00 mcg

1%

Retinol 12.00 mcg

1%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.69 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.20 mcg

1%

Witamina K1 filochinon 0.30 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 6.32 mg

39%

Witamina B4 Cholina 111.30 mg

22%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.86 mg

17%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.56 mg

42%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 9.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 9.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.35 mcg

14%

Betaina 12.20 mg

-

Tryptofan 0.30 g

37%

Treonina 1.07 g

44%

Izoleucyna 1.17 g

58%

Leucyna 1.97 g

42%

Lizyna 2.29 g

55%

Metionina 0.62 g

34%

Cystyna 0.25 g

13%

Fenyloalanina 0.96 g

21%

Tyrozyna 0.86 g

19%

Walina 1.23 g

49%

Arginina 1.61 g

26%

Histydyna 0.89 g

42%

Alanina 1.39 g

21%

Kwas asparaginowy 2.24 g

18%

Kwas glutaminowy 3.52 g

25%

Glicyna 1.05 g

30%

Prolina 0.76 g

16%

Seryna 0.91 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 4.98 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.10 g

Kwas pentadecylowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 3.88 g

Kwas margarynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.93 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 7.71 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.04 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 1.12 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 1.11 g

Kwas margarolowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 6.44 g

Kwas oleinowy Omega-9 6.38 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.10 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.59 g

Kwas oktadekadienowy 3.22 g

Kwas linolowy Omega-6 3.18 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.17 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.16 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.02 g

Kwas eikozatrienowy 0.04 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.04 g

Kwas eikozatetraenowy 0.10 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.03 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Tłuszcze trans 0.08 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas palmitelaidynowy 0.01 g

Kwas elaidynowy 0.06 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.02 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.02 g

Cholesterol 141.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg