Куриное крыло запеченное (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 59.40 г

2%

Калории 254.00 ккал

11%

Белки 23.79 г

31%

Жиры 16.87 г

20%

Зола 0.88 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 18.00 мг

1%

Железо Fe 0.84 мг

8%

Магний Mg 19.00 мг

4%

Фосфор P 147.00 мг

21%

Калий K 212.00 мг

4%

Натрий Na 98.00 мг

7%

Цинк Zn 1.64 мг

14%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 25.50 мкг

46%

Витамин А 12.00 мкг

1%

Ретинол 12.00 мкг

1%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.69 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин D3 Холекальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин K1 Филлохинон 0.30 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.15 мг

11%

Витамин B3 Ниацин 6.32 мг

39%

Витамин B4 Холин 111.30 мг

22%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.86 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.56 мг

42%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.35 мкг

14%

Бетаин 12.20 мг

-

Триптофан 0.30 г

37%

Треонин 1.07 г

44%

Изолейцин 1.17 г

58%

Лейцин 1.97 г

42%

Лизин 2.29 г

55%

Метионин 0.62 г

34%

Цистин 0.25 г

13%

Фенилаланин 0.96 г

21%

Тирозин 0.86 г

19%

Валин 1.23 г

49%

Аргинин 1.61 г

26%

Гистидин 0.89 г

42%

Аланин 1.39 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.24 г

18%

Глютаминовая кислота 3.52 г

25%

Глицин 1.05 г

30%

Пролин 0.76 г

16%

Серин 0.91 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 4.98 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.10 г

Пентадециловая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 3.88 г

Маргариновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.93 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 7.71 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.04 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 1.12 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 1.11 г

Маргароловая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 6.44 г

Олеиновая кислота Омега-9 6.38 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.10 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.59 г

Октадекадиеновая кислота 3.22 г

Линолевая кислота Омега-6 3.18 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.17 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.16 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.02 г

Эйкозатриеновая кислота 0.04 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.04 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.10 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.03 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.01 г

Трансжиры 0.08 г

Трансжиры моноеновые 0.06 г

Пальмителаидиновая кислота 0.01 г

Элаидиновая кислота 0.06 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.02 г

Трансжиры полиеновые 0.02 г

Холестерин 141.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг