Alitas de pollo asadas (carne y piel) - composición, beneficios y daños

Agua 59.40 g

2%

Calorías 254.00 kcal

11%

Proteína 23.79 g

31%

Grasa 16.87 g

20%

Ceniza 0.88 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 18.00 mg

1%

Hierro Fe 0.84 mg

8%

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

Fósforo P 147.00 mg

21%

Potasio K 212.00 mg

4%

Sodio Na 98.00 mg

7%

Zinc Zn 1.64 mg

14%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 25.50 mcg

46%

Vitamina A 12.00 mcg

1%

Retinol 12.00 mcg

1%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 0.30 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 6.32 mg

39%

Vitamina B4 Colina 111.30 mg

22%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.86 mg

17%

Vitamina B6 Piridoxina 0.56 mg

42%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.35 mcg

14%

Betaína 12.20 mg

-

Triptófano 0.30 g

37%

Treonina 1.07 g

44%

Isoleucina 1.17 g

58%

Leucina 1.97 g

42%

Lisina 2.29 g

55%

Metionina 0.62 g

34%

Cistina 0.25 g

13%

Fenilalanina 0.96 g

21%

Tirosina 0.86 g

19%

Valina 1.23 g

49%

Arginina 1.61 g

26%

Histidina 0.89 g

42%

Alanina 1.39 g

21%

Ácido aspártico 2.24 g

18%

Ácido glutámico 3.52 g

25%

Glicina 1.05 g

30%

Prolina 0.76 g

16%

Serina 0.91 g

10%

Ácidos grasos saturados 4.98 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.10 g

Ácido pentadecílico 0.01 g

Ácido palmítico 3.88 g

Ácido margárico 0.02 g

Ácido esteárico 0.93 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 7.71 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.04 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 1.12 g

Ácido palmitoleico Omega-7 1.11 g

Ácido margarólico 0.01 g

Ácido octadecenoico 6.44 g

Ácido oleico Omega-9 6.38 g

Ácido gondoico Omega-9 0.10 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 3.59 g

Ácido octadecadienoico 3.22 g

Ácido linoleico Omega-6 3.18 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.02 g

Ácido octadecatrienoico 0.17 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.16 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Ácido eicosatrienoico 0.04 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.04 g

Ácido eicosatetraenoico 0.10 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.03 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Ácidos grasos trans 0.08 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.06 g

Ácido palmitelaídico 0.01 g

Ácido elaídico 0.06 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.02 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.02 g

Colesterol 141.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg