Ala di pollo arrosto (carne e pelle) - composizione, benefici e danni

Acqua 59.40 g

2%

Calorie 254.00 kcal

11%

Proteine 23.79 g

31%

Grassi 16.87 g

20%

Cenere 0.88 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 18.00 mg

1%

Ferro Fe 0.84 mg

8%

Magnesio Mg 19.00 mg

4%

Fosforo P 147.00 mg

21%

Potassio K 212.00 mg

4%

Sodio Na 98.00 mg

7%

Zinco Zn 1.64 mg

14%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 25.50 mcg

46%

Vitamina A 12.00 mcg

1%

Retinolo 12.00 mcg

1%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 6.32 mg

39%

Vitamina B4 Colina 111.30 mg

22%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.86 mg

17%

Vitamina B6 Piridossina 0.56 mg

42%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.35 mcg

14%

Betaina 12.20 mg

-

Triptofano 0.30 g

37%

Treonina 1.07 g

44%

Isoleucina 1.17 g

58%

Leucina 1.97 g

42%

Lisina 2.29 g

55%

Metionina 0.62 g

34%

Cistina 0.25 g

13%

Fenilalanina 0.96 g

21%

Tirosina 0.86 g

19%

Valina 1.23 g

49%

Arginina 1.61 g

26%

Istidina 0.89 g

42%

Alanina 1.39 g

21%

Acido aspartico 2.24 g

18%

Acido glutammico 3.52 g

25%

Glicina 1.05 g

30%

Prolina 0.76 g

16%

Serina 0.91 g

10%

Acidi grassi saturi 4.98 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.10 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 3.88 g

Acido margarico 0.02 g

Acido stearico 0.93 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 7.71 g

Acido miristoleico Omega-5 0.04 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 1.12 g

Acido palmitoleico Omega-7 1.11 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 6.44 g

Acido oleico Omega-9 6.38 g

Acido gondoico Omega-9 0.10 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 3.59 g

Acido ottadecadienoico 3.22 g

Acido linoleico Omega-6 3.18 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.17 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.16 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatrienoico 0.04 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.04 g

Acido eicosatetraenoico 0.10 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.03 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.08 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.06 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.06 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.02 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.02 g

Colesterolo 141.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg