Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 52.41 g

2%

Kalorie 269.00 kcal

11%

Białka 28.56 g

38%

Tłuszcze 14.92 g

17%

Popiół 0.98 g

-

Węglowodany 3.15 g

1%

Błonnik 0.10 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 17.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.38 mg

13%

Magnez Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 191.00 mg

27%

Potas K 234.00 mg

4%

Sód Na 84.00 mg

6%

Cynk Zn 2.04 mg

18%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 21.70 mcg

39%

Fluor F 14.70 mcg

0%

Witamina A 27.00 mcg

3%

Retinol 27.00 mcg

3%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.63 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 2.40 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.19 mg

14%

Witamina B3 Niacyna 8.99 mg

56%

Witamina B4 Cholina 79.80 mg

15%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.08 mg

21%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.41 mg

31%

Kwas foliowy 3.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.31 mcg

12%

Betaina 6.80 mg

-

Tryptofan 0.32 g

40%

Treonina 1.18 g

49%

Izoleucyna 1.44 g

71%

Leucyna 2.09 g

45%

Lizyna 2.32 g

56%

Metionina 0.76 g

42%

Cystyna 0.38 g

21%

Fenyloalanina 1.12 g

25%

Tyrozyna 0.93 g

21%

Walina 1.39 g

55%

Arginina 1.77 g

28%

Histydyna 0.85 g

40%

Alanina 1.63 g

24%

Kwas asparaginowy 2.53 g

20%

Kwas glutaminowy 4.30 g

31%

Glicyna 1.74 g

49%

Prolina 1.37 g

30%

Seryna 1.01 g

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 4.06 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.11 g

Kwas palmitynowy 2.84 g

Kwas stearynowy 0.99 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.89 g

Kwas heksadecenowy 0.65 g

Kwas oktadecenowy 5.07 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.11 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.41 g

Kwas oktadekadienowy 2.97 g

Kwas oktadekatrienowy 0.15 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.12 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.05 g

Cholesterol 90.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg