Тёмное мясо курицы жареное в муке (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 50.82 г

2%

Калории 285.00 ккал

12%

Белки 27.22 г

36%

Жиры 16.91 г

20%

Зола 0.97 г

-

Углеводы 4.08 г

1%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 17.00 мг

1%

Железо Fe 1.50 мг

15%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 176.00 мг

25%

Калий K 230.00 мг

4%

Натрий Na 89.00 мг

6%

Цинк Zn 2.60 мг

23%

Медь Cu 0.09 мг

9%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 20.50 мкг

37%

Витамин А 31.00 мкг

3%

Ретинол 31.00 мкг

3%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин K1 Филлохинон 2.40 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 6.84 мг

42%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.16 мг

23%

Витамин B6 Пиридоксин 0.32 мг

24%

Фолиевая кислота 3.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 13.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.30 мкг

12%

Триптофан 0.31 г

38%

Треонин 1.12 г

46%

Изолейцин 1.37 г

68%

Лейцин 1.99 г

43%

Лизин 2.20 г

53%

Метионин 0.73 г

40%

Цистин 0.37 г

20%

Фенилаланин 1.07 г

24%

Тирозин 0.88 г

20%

Валин 1.33 г

53%

Аргинин 1.68 г

27%

Гистидин 0.80 г

38%

Аланин 1.55 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.40 г

19%

Глютаминовая кислота 4.13 г

30%

Глицин 1.66 г

47%

Пролин 1.32 г

29%

Серин 0.97 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 4.58 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.12 г

Пальмитиновая кислота 3.19 г

Стеариновая кислота 1.12 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.66 г

Гексадеценовая кислота 0.74 г

Октадеценовая кислота 5.73 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.12 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.91 г

Октадекадиеновая кислота 3.42 г

Октадекатриеновая кислота 0.17 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.14 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Холестерин 92.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг