Куриное бедро жареное в муке (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 54.14 г

2%

Калории 262.00 ккал

11%

Белки 26.75 г

35%

Жиры 14.98 г

17%

Зола 0.94 г

-

Углеводы 3.18 г

1%

Клетчатка 0.10 г

-

Кальций Ca 14.00 мг

1%

Железо Fe 1.49 мг

14%

Магний Mg 25.00 мг

6%

Фосфор P 187.00 мг

26%

Калий K 237.00 мг

5%

Натрий Na 88.00 мг

6%

Цинк Zn 2.52 мг

22%

Медь Cu 0.09 мг

9%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 19.90 мкг

36%

Витамин А 29.00 мкг

3%

Ретинол 29.00 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 6.95 мг

43%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.19 мг

23%

Витамин B6 Пиридоксин 0.33 мг

25%

Фолиевая кислота 4.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 15.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.30 мкг

12%

Триптофан 0.30 г

37%

Треонин 1.11 г

46%

Изолейцин 1.35 г

67%

Лейцин 1.96 г

42%

Лизин 2.17 г

52%

Метионин 0.71 г

39%

Цистин 0.36 г

19%

Фенилаланин 1.05 г

23%

Тирозин 0.87 г

19%

Валин 1.30 г

52%

Аргинин 1.66 г

27%

Гистидин 0.79 г

37%

Аланин 1.53 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.37 г

19%

Глютаминовая кислота 4.03 г

29%

Глицин 1.64 г

46%

Пролин 1.30 г

28%

Серин 0.95 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 4.09 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.11 г

Пальмитиновая кислота 2.90 г

Стеариновая кислота 0.94 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.87 г

Гексадеценовая кислота 0.72 г

Октадеценовая кислота 4.97 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.12 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.41 г

Октадекадиеновая кислота 2.97 г

Октадекатриеновая кислота 0.14 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.13 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Холестерин 97.00 мг