Куриная грудка жареная в муке (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 56.59 г

2%

Калории 222.00 ккал

9%

Белки 31.84 г

42%

Жиры 8.87 г

10%

Зола 1.06 г

-

Углеводы 1.64 г

0%

Клетчатка 0.10 г

-

Кальций Ca 16.00 мг

1%

Железо Fe 1.19 мг

11%

Магний Mg 30.00 мг

7%

Фосфор P 233.00 мг

33%

Калий K 259.00 мг

5%

Натрий Na 76.00 мг

5%

Цинк Zn 1.10 мг

10%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 23.90 мкг

43%

Витамин А 15.00 мкг

1%

Ретинол 15.00 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 13.74 мг

85%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.00 мг

20%

Витамин B6 Пиридоксин 0.58 мг

44%

Фолиевая кислота 2.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 7.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.34 мкг

14%

Триптофан 0.36 г

45%

Треонин 1.33 г

55%

Изолейцин 1.63 г

81%

Лейцин 2.35 г

51%

Лизин 2.63 г

64%

Метионин 0.86 г

47%

Цистин 0.42 г

23%

Фенилаланин 1.25 г

28%

Тирозин 1.05 г

23%

Валин 1.56 г

62%

Аргинин 1.95 г

32%

Гистидин 0.96 г

45%

Аланин 1.79 г

27%

Аспарагиновая кислота 2.83 г

23%

Глютаминовая кислота 4.76 г

35%

Глицин 1.81 г

51%

Пролин 1.45 г

32%

Серин 1.11 г

13%

Насыщенные жирные кислоты 2.45 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.07 г

Пальмитиновая кислота 1.73 г

Стеариновая кислота 0.58 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 3.50 г

Гексадеценовая кислота 0.38 г

Октадеценовая кислота 3.00 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.08 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.96 г

Октадекадиеновая кислота 1.69 г

Октадекатриеновая кислота 0.08 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.07 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.03 г

Холестерин 89.00 мг