Poitrine de poulet frit à la farine (viande et peau) - composición, beneficios y daños

Eau 56.59 g

-

Calories 222.00 kcal

9%

Protéine 31.84 g

42%

Gras (lipides) 8.87 g

10%

Cendre 1.06 g

-

Glucides 1.64 g

0%

Fibres 0.10 g

-

Calcium, Ca 16.00 mg

1%

Fer, Fe 1.19 mg

11%

Magnésium, Mg 30.00 mg

7%

Phosphore, P 233.00 mg

33%

Potassium, K 259.00 mg

5%

Sodium, Na 76.00 mg

5%

Zinc, Zn 1.10 mg

10%

Cuivre, Cu 0.06 mg

6%

Manganèse, Mn 0.03 mg

1%

Sélénium, Se 23.90 mcg

43%

Vitamine A 15.00 mcg

1%

Rétinol 15.00 mcg

1%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.08 mg

6%

Riboflavine 0.13 mg

10%

Niacine 13.74 mg

85%

Acide pantothénique 1.00 mg

20%

Vitamine B-6 0.58 mg

44%

Acide folique 2.00 mcg

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

Folate, DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B-12 0.34 mcg

14%

Tryptophane 0.36 g

45%

Thréonine 1.33 g

55%

Isoleucine 1.63 g

81%

Leucine 2.35 g

51%

Lysine 2.63 g

64%

Méthionine 0.86 g

47%

Cystine 0.42 g

23%

Phénylalanine 1.25 g

28%

Tyrosine 1.05 g

23%

Valine 1.56 g

62%

Arginine 1.95 g

32%

Histidine 0.96 g

45%

Alanine 1.79 g

27%

L'acide aspartique 2.83 g

23%

Acide glutamique 4.76 g

35%

Glycine 1.81 g

51%

Proline 1.45 g

32%

Sérine 1.11 g

13%

Acides gras saturés (AGS) 2.45 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.07 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.73 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.58 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 3.50 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.38 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 3.00 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.08 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.96 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.69 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.08 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Cholestérol 89.00 mg