Poitrine de poulet frit à la farine - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 56.59 g

2%

Calories 222.00 kcal

9%

Protéines 31.84 g

42%

Graisses 8.87 g

10%

Cendre 1.06 g

-

Glucides 1.64 g

0%

Fibre 0.10 g

-

Calcium Ca 16.00 mg

1%

Fer Fe 1.19 mg

11%

Magnésium Mg 30.00 mg

7%

Phosphore P 233.00 mg

33%

Potassium K 259.00 mg

5%

Sodium Na 76.00 mg

5%

Zinc Zn 1.10 mg

10%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.03 mg

1%

Sélénium Se 23.90 mcg

43%

Vitamine A 15.00 mcg

1%

Rétinol 15.00 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 13.74 mg

85%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.00 mg

20%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.58 mg

44%

Acide folique 2.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.34 mcg

14%

Tryptophane 0.36 g

45%

Thréonine 1.33 g

55%

Isoleucine 1.63 g

81%

Leucine 2.35 g

51%

Lysine 2.63 g

64%

Méthionine 0.86 g

47%

Cystine 0.42 g

23%

Phénylalanine 1.25 g

28%

Tyrosine 1.05 g

23%

Valine 1.56 g

62%

Arginine 1.95 g

32%

Histidine 0.96 g

45%

Alanine 1.79 g

27%

Acide aspartique 2.83 g

23%

Acide glutamique 4.76 g

35%

Glycine 1.81 g

51%

Proline 1.45 g

32%

Sérine 1.11 g

13%

Acides gras saturés 2.45 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.07 g

Acide palmitique 1.73 g

Acide stéarique 0.58 g

Acides gras monoinsaturés 3.50 g

Acide hexadécénoïque 0.38 g

Acide octadécénoïque 3.00 g

Acide gondoïque oméga-9 0.08 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.96 g

Acide octadécadiénoïque 1.69 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acide eicosatétraénoïque 0.07 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.03 g

Cholestérol 89.00 mg