Aripă de pui prăjită - compoziție, beneficii și rău

apa 51.55 g

2%

Calorii 285.33 kcal

12%

Proteine 25.38 g

33%

Grăsime 17.71 g

21%

Cenușă 0.92 g

-

Carbohidrați 4.44 g

1%

Fibre 0.13 g

-

Calciu Ca 16.67 mg

1%

Fier Fe 1.23 mg

12%

Magneziu Mg 18.67 mg

4%

Fosfor P 145.00 mg

20%

Potasiu K 174.33 mg

3%

Sodiu Na 162.67 mg

12%

Zinc Zn 1.75 mg

15%

Cupru Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 24.13 mcg

43%

Vitamina A 36.00 mcg

4%

Retinol 30.00 mcg

3%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 6.40 mg

40%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.86 mg

17%

Vitamina B6 piridoxină 0.43 mg

33%

Acid folic 5.00 mcg

-

Folat 4.33 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 12.67 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.29 mcg

12%

Triptofan 0.28 g

35%

Treonină 1.04 g

43%

Izoleucină 1.26 g

62%

Leucina 1.84 g

40%

Lizina 2.02 g

49%

Metionina 0.67 g

37%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 0.99 g

22%

Tirozină 0.82 g

18%

Valină 1.23 g

49%

Arginina 1.58 g

25%

Histidina 0.74 g

35%

Alanina 1.47 g

22%

Acid aspartic 2.24 g

18%

Acid glutamic 3.85 g

28%

Glicina 1.65 g

47%

Prolina 1.29 g

28%

Serina 0.91 g

11%

Acizi grași saturați 4.80 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.12 g

Acid palmitic 3.28 g

Acid stearic 1.29 g

Acizi grași mononesaturați 6.98 g

Acid hexadecenoic 0.62 g

Acid octadecenoic 6.16 g

Acid gondoic Omega-9 0.12 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 4.03 g

Acid octadecadienoic 3.48 g

Acid octadecatrienoic 0.18 g

Acid eicosatetraenoic 0.14 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 81.33 mg