Aripă de pui prăjită în făină - compoziție, beneficii și rău

apa 48.62 g

2%

Calorii 321.00 kcal

13%

Proteine 26.11 g

34%

Grăsime 22.16 g

26%

Cenușă 0.72 g

-

Carbohidrați 2.39 g

0%

Fibre 0.10 g

-

Calciu Ca 15.00 mg

1%

Fier Fe 1.25 mg

12%

Magneziu Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 150.00 mg

21%

Potasiu K 177.00 mg

3%

Sodiu Na 77.00 mg

5%

Zinc Zn 1.76 mg

16%

Cupru Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 21.30 mcg

38%

Vitamina A 38.00 mcg

4%

Retinol 38.00 mcg

4%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 6.70 mg

41%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.87 mg

17%

Vitamina B6 piridoxină 0.41 mg

31%

Acid folic 3.00 mcg

-

Folat 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.28 mcg

11%

Triptofan 0.28 g

35%

Treonină 1.06 g

44%

Izoleucină 1.24 g

61%

Leucina 1.85 g

40%

Lizina 2.03 g

49%

Metionina 0.67 g

37%

Cistina 0.36 g

20%

Fenilalanina 1.00 g

22%

Tirozină 0.81 g

18%

Valină 1.25 g

49%

Arginina 1.68 g

27%

Histidina 0.73 g

34%

Alanina 1.60 g

24%

Acid aspartic 2.32 g

18%

Acid glutamic 3.82 g

28%

Glicina 2.01 g

57%

Prolina 1.45 g

32%

Serina 0.95 g

11%

Acizi grași saturați 6.06 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.16 g

Acid palmitic 4.28 g

Acid stearic 1.48 g

Acizi grași mononesaturați 8.89 g

Acid hexadecenoic 0.92 g

Acid octadecenoic 7.69 g

Acid gondoic Omega-9 0.19 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 4.95 g

Acid octadecadienoic 4.34 g

Acid octadecatrienoic 0.21 g

Acid eicosatetraenoic 0.14 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.03 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.05 g

Colesterol 81.00 mg