Gât de pui prăjit în făină (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 47.49 g

2%

Calorii 332.00 kcal

14%

Proteine 24.01 g

32%

Grăsime 23.61 g

28%

Cenușă 0.65 g

-

Carbohidrați 4.24 g

1%

Calciu Ca 31.00 mg

3%

Fier Fe 2.42 mg

24%

Magneziu Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 132.00 mg

18%

Potasiu K 180.00 mg

3%

Sodiu Na 82.00 mg

6%

Zinc Zn 3.07 mg

27%

Cupru Cu 0.13 mg

14%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Seleniu Se 18.60 mcg

33%

Vitamina A 57.00 mcg

6%

Retinol 57.00 mcg

6%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.26 mg

19%

Vitamina B3 Niacină 5.35 mg

33%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.98 mg

19%

Vitamina B6 piridoxină 0.25 mg

19%

Acid folic 5.00 mcg

-

Folat 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 15.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.26 mcg

10%

Triptofan 0.26 g

32%

Treonină 0.96 g

40%

Izoleucină 1.12 g

56%

Leucina 1.69 g

36%

Lizina 1.83 g

44%

Metionina 0.61 g

33%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanina 0.92 g

20%

Tirozină 0.73 g

16%

Valină 1.14 g

45%

Arginina 1.55 g

25%

Histidina 0.66 g

31%

Alanina 1.48 g

22%

Acid aspartic 2.12 g

17%

Acid glutamic 3.56 g

26%

Glicina 1.94 g

55%

Prolina 1.40 g

31%

Serina 0.88 g

10%

Acizi grași saturați 6.32 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 0.15 g

Acid palmitic 4.40 g

Acid stearic 1.63 g

Acizi grași mononesaturați 9.70 g

Acid hexadecenoic 0.92 g

Acid octadecenoic 8.53 g

Acid gondoic Omega-9 0.18 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 5.47 g

Acid octadecadienoic 4.93 g

Acid octadecatrienoic 0.25 g

Acid eicosatetraenoic 0.12 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 94.00 mg