Pui cu copan de pui prăjit în făină (carne și piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 56.73 g

2%

Calorii 245.00 kcal

10%

Proteine 26.96 g

35%

Grăsime 13.72 g

16%

Cenușă 0.96 g

-

Carbohidrați 1.63 g

0%

Fibre 0.10 g

-

Calciu Ca 12.00 mg

1%

Fier Fe 1.34 mg

13%

Magneziu Mg 23.00 mg

5%

Fosfor P 176.00 mg

25%

Potasiu K 229.00 mg

4%

Sodiu Na 89.00 mg

6%

Zinc Zn 2.89 mg

26%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 18.40 mcg

33%

Vitamina A 25.00 mcg

2%

Retinol 25.00 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavină 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacină 6.04 mg

37%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.22 mg

24%

Vitamina B6 piridoxină 0.35 mg

26%

Acid folic 2.00 mcg

-

Folat 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 11.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.32 mcg

13%

Triptofan 0.31 g

38%

Treonină 1.12 g

46%

Izoleucină 1.37 g

68%

Leucina 1.98 g

43%

Lizina 2.21 g

54%

Metionina 0.73 g

40%

Cistina 0.36 g

19%

Fenilalanina 1.06 g

24%

Tirozină 0.88 g

20%

Valină 1.32 g

52%

Arginina 1.66 g

27%

Histidina 0.81 g

38%

Alanina 1.53 g

23%

Acid aspartic 2.39 g

19%

Acid glutamic 4.03 g

29%

Glicina 1.59 g

45%

Prolina 1.26 g

27%

Serina 0.95 g

11%

Acizi grași saturați 3.66 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.09 g

Acid palmitic 2.50 g

Acid stearic 0.97 g

Acizi grași mononesaturați 5.42 g

Acid hexadecenoic 0.54 g

Acid octadecenoic 4.75 g

Acid gondoic Omega-9 0.08 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 3.23 g

Acid octadecadienoic 2.83 g

Acid octadecatrienoic 0.14 g

Acid eicosatetraenoic 0.11 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 90.00 mg