Cou de poulet cuit (viande et peau) - composición, beneficios y daños

Eau 52.05 g

-

Calories 303.00 kcal

13%

Protéine 21.15 g

28%

Gras (lipides) 21.74 g

25%

Cendre 0.77 g

-

Glucides 4.31 g

1%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 29.67 mg

2%

Fer, Fe 2.29 mg

22%

Magnésium, Mg 16.00 mg

4%

Phosphore, P 123.00 mg

17%

Potassium, K 146.33 mg

3%

Sodium, Na 136.67 mg

10%

Zinc, Zn 2.76 mg

25%

Cuivre, Cu 0.11 mg

12%

Manganèse, Mn 0.05 mg

2%

Sélénium, Se 19.07 mcg

34%

Vitamine A 52.00 mcg

5%

Rétinol 52.00 mcg

5%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.27 mg

1%

Vitamine D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.10 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 3.90 mcg

3%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

6%

Riboflavine 0.25 mg

19%

Niacine 4.40 mg

27%

Acide pantothénique 0.78 mg

15%

Vitamine B-6 0.19 mg

14%

Acide folique 4.33 mcg

-

Folate, nourriture 5.33 mcg

1%

Folate, DFE 13.00 mcg

3%

Choline, totale 49.30 mg

9%

Vitamine B-12 0.21 mcg

8%

Bétaïne 4.20 mg

-

Tryptophane 0.22 g

27%

Thréonine 0.84 g

35%

Isoleucine 0.97 g

48%

Leucine 1.48 g

32%

Lysine 1.59 g

38%

Méthionine 0.53 g

29%

Cystine 0.30 g

16%

Phénylalanine 0.81 g

18%

Tyrosine 0.64 g

14%

Valine 1.00 g

39%

Arginine 1.38 g

22%

Histidine 0.57 g

27%

Alanine 1.32 g

20%

L'acide aspartique 1.86 g

15%

Acide glutamique 3.13 g

23%

Glycine 1.78 g

50%

Proline 1.27 g

28%

Sérine 0.79 g

9%

Acides gras saturés (AGS) 5.85 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.03 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.14 g

Acide palmitique, AGS 16:0 4.11 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.46 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 8.90 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.89 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 7.77 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.17 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 4.99 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 4.49 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.22 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.11 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Cholestérol 85.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg