Cou de poulet frit (viande et peau) - composición, beneficios y daños

Eau 47.21 g

-

Calories 331.00 kcal

14%

Protéine 21.92 g

29%

Gras (lipides) 23.56 g

28%

Cendre 0.85 g

-

Glucides 6.47 g

2%

Calcium, Ca 31.00 mg

3%

Fer, Fe 2.29 mg

22%

Magnésium, Mg 17.50 mg

4%

Phosphore, P 123.50 mg

17%

Potassium, K 165.50 mg

3%

Sodium, Na 179.00 mg

13%

Zinc, Zn 2.79 mg

25%

Cuivre, Cu 0.12 mg

13%

Manganèse, Mn 0.06 mg

2%

Sélénium, Se 19.95 mcg

36%

Vitamine A 54.00 mcg

6%

Rétinol 54.00 mcg

6%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.09 mg

7%

Riboflavine 0.25 mg

19%

Niacine 4.94 mg

30%

Acide pantothénique 0.91 mg

18%

Vitamine B-6 0.23 mg

17%

Acide folique 6.50 mcg

-

Folate, nourriture 6.50 mcg

1%

Folate, DFE 18.00 mcg

4%

Vitamine B-12 0.25 mcg

10%

Tryptophane 0.24 g

29%

Thréonine 0.88 g

36%

Isoleucine 1.02 g

51%

Leucine 1.55 g

33%

Lysine 1.65 g

40%

Méthionine 0.55 g

30%

Cystine 0.31 g

17%

Phénylalanine 0.85 g

19%

Tyrosine 0.67 g

15%

Valine 1.04 g

41%

Arginine 1.41 g

23%

Histidine 0.60 g

28%

Alanine 1.34 g

20%

L'acide aspartique 1.91 g

15%

Acide glutamique 3.33 g

24%

Glycine 1.75 g

49%

Proline 1.30 g

28%

Sérine 0.82 g

9%

Acides gras saturés (AGS) 6.27 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.03 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.15 g

Acide palmitique, AGS 16:0 4.29 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.71 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 9.75 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.83 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 8.70 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.16 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 5.52 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 4.99 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.26 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.11 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g

Cholestérol 92.50 mg