Куриная шея приготовленная (мясо и кожа) - состав, польза и вред

Вода 52.05 г

2%

Калории 303.00 ккал

13%

Белки 21.15 г

28%

Жиры 21.74 г

25%

Зола 0.77 г

-

Углеводы 4.31 г

1%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 29.67 мг

2%

Железо Fe 2.29 мг

22%

Магний Mg 16.00 мг

4%

Фосфор P 123.00 мг

17%

Калий K 146.33 мг

3%

Натрий Na 136.67 мг

10%

Цинк Zn 2.76 мг

25%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 19.07 мкг

34%

Витамин А 52.00 мкг

5%

Ретинол 52.00 мкг

5%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.90 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.25 мг

19%

Витамин B3 Ниацин 4.40 мг

27%

Витамин B4 Холин 49.30 мг

9%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.78 мг

15%

Витамин B6 Пиридоксин 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 4.33 мкг

-

Фолаты 5.33 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 13.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.21 мкг

8%

Бетаин 4.20 мг

-

Триптофан 0.22 г

27%

Треонин 0.84 г

35%

Изолейцин 0.97 г

48%

Лейцин 1.48 г

32%

Лизин 1.59 г

38%

Метионин 0.53 г

29%

Цистин 0.30 г

16%

Фенилаланин 0.81 г

18%

Тирозин 0.64 г

14%

Валин 1.00 г

39%

Аргинин 1.38 г

22%

Гистидин 0.57 г

27%

Аланин 1.32 г

20%

Аспарагиновая кислота 1.86 г

15%

Глютаминовая кислота 3.13 г

23%

Глицин 1.78 г

50%

Пролин 1.27 г

28%

Серин 0.79 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 5.85 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.14 г

Пальмитиновая кислота 4.11 г

Стеариновая кислота 1.46 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.90 г

Гексадеценовая кислота 0.89 г

Октадеценовая кислота 7.77 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.17 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 4.99 г

Октадекадиеновая кислота 4.49 г

Октадекатриеновая кислота 0.22 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.11 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.04 г

Холестерин 85.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг