Куриная шея приготовленная - состав, польза и вред

Вода 56.38 г

2%

Калории 263.40 ккал

11%

Белки 22.97 г

30%

Жиры 17.06 г

20%

Зола 0.77 г

-

Углеводы 2.94 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 34.80 мг

3%

Железо Fe 2.50 мг

24%

Магний Mg 16.80 мг

4%

Фосфор P 126.40 мг

18%

Калий K 158.40 мг

3%

Натрий Na 114.60 мг

8%

Цинк Zn 3.26 мг

29%

Медь Cu 0.13 мг

13%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 19.64 мкг

35%

Витамин А 51.25 мкг

5%

Ретинол 48.20 мкг

5%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.90 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.27 мг

20%

Витамин B3 Ниацин 4.44 мг

27%

Витамин B4 Холин 49.30 мг

9%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.84 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.21 мг

16%

Фолиевая кислота 2.60 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.60 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.22 мкг

9%

Бетаин 4.20 мг

-

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 0.94 г

39%

Изолейцин 1.13 г

56%

Лейцин 1.66 г

36%

Лизин 1.82 г

44%

Метионин 0.60 г

33%

Цистин 0.31 г

17%

Фенилаланин 0.89 г

20%

Тирозин 0.73 г

16%

Валин 1.11 г

44%

Аргинин 1.45 г

23%

Гистидин 0.66 г

31%

Аланин 1.35 г

20%

Аспарагиновая кислота 2.03 г

16%

Глютаминовая кислота 3.43 г

25%

Глицин 1.57 г

44%

Пролин 1.19 г

26%

Серин 0.83 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 4.53 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.11 г

Пальмитиновая кислота 3.11 г

Стеариновая кислота 1.20 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.76 г

Гексадеценовая кислота 0.66 г

Октадеценовая кислота 5.95 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.11 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 4.01 г

Октадекадиеновая кислота 3.53 г

Октадекатриеновая кислота 0.18 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.13 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Холестерин 87.80 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг