Куриная шея жареная в кляре - состав, польза и вред

Вода 46.92 г

2%

Калории 330.00 ккал

14%

Белки 19.82 г

26%

Жиры 23.52 г

27%

Зола 1.04 г

-

Углеводы 8.70 г

2%

Кальций Ca 31.00 мг

3%

Железо Fe 2.15 мг

21%

Магний Mg 16.00 мг

4%

Фосфор P 115.00 мг

16%

Калий K 151.00 мг

3%

Натрий Na 276.00 мг

21%

Цинк Zn 2.50 мг

22%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 0.07 мг

2%

Селен Se 21.30 мкг

38%

Витамин А 51.00 мкг

5%

Ретинол 51.00 мкг

5%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 4.53 мг

28%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.84 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.21 мг

16%

Фолиевая кислота 8.00 мкг

-

Фолаты 7.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 21.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.24 мкг

10%

Триптофан 0.22 г

26%

Треонин 0.79 г

32%

Изолейцин 0.93 г

46%

Лейцин 1.40 г

30%

Лизин 1.47 г

35%

Метионин 0.50 г

27%

Цистин 0.29 г

15%

Фенилаланин 0.77 г

17%

Тирозин 0.61 г

13%

Валин 0.94 г

37%

Аргинин 1.26 г

20%

Гистидин 0.54 г

25%

Аланин 1.20 г

18%

Аспарагиновая кислота 1.71 г

14%

Глютаминовая кислота 3.10 г

22%

Глицин 1.56 г

44%

Пролин 1.20 г

26%

Серин 0.75 г

9%

Насыщенные жирные кислоты 6.22 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.14 г

Пальмитиновая кислота 4.18 г

Стеариновая кислота 1.79 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 9.79 г

Гексадеценовая кислота 0.74 г

Октадеценовая кислота 8.87 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.14 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 5.56 г

Октадекадиеновая кислота 5.05 г

Октадекатриеновая кислота 0.27 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.03 г

Холестерин 91.00 мг