Куриная шея жареная - состав, польза и вред

Вода 51.04 г

2%

Калории 297.00 ккал

12%

Белки 23.57 г

31%

Жиры 19.67 г

23%

Зола 0.82 г

-

Углеводы 4.90 г

1%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 34.33 мг

3%

Железо Fe 2.52 мг

25%

Магний Mg 18.33 мг

4%

Фосфор P 127.33 мг

18%

Калий K 181.33 мг

3%

Натрий Na 152.33 мг

11%

Цинк Zn 3.27 мг

29%

Медь Cu 0.13 мг

14%

Марганец Mn 0.06 мг

2%

Селен Se 20.13 мкг

36%

Витамин А 52.33 мкг

5%

Ретинол 52.33 мкг

5%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.27 мг

20%

Витамин B3 Ниацин 4.97 мг

31%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.00 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.27 мг

20%

Фолиевая кислота 4.33 мкг

-

Фолаты 7.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.67 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.27 мкг

11%

Триптофан 0.26 г

32%

Треонин 0.96 г

40%

Изолейцин 1.15 г

57%

Лейцин 1.70 г

37%

Лизин 1.86 г

45%

Метионин 0.61 г

34%

Цистин 0.32 г

18%

Фенилаланин 0.92 г

20%

Тирозин 0.75 г

17%

Валин 1.14 г

45%

Аргинин 1.48 г

24%

Гистидин 0.68 г

32%

Аланин 1.38 г

20%

Аспарагиновая кислота 2.07 г

16%

Глютаминовая кислота 3.58 г

26%

Глицин 1.60 г

45%

Пролин 1.24 г

27%

Серин 0.86 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 5.18 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.12 г

Пальмитиновая кислота 3.47 г

Стеариновая кислота 1.49 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.02 г

Гексадеценовая кислота 0.63 г

Октадеценовая кислота 7.23 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.11 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 4.69 г

Октадекадиеновая кислота 4.20 г

Октадекатриеновая кислота 0.22 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.11 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.04 г

Холестерин 96.67 мг