Куриная шея жареная (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 58.71 г

2%

Калории 229.00 ккал

9%

Белки 26.87 г

35%

Жиры 11.88 г

14%

Зола 0.78 г

-

Углеводы 1.77 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 41.00 мг

4%

Железо Fe 2.98 мг

29%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 135.00 мг

19%

Калий K 213.00 мг

4%

Натрий Na 99.00 мг

7%

Цинк Zn 4.24 мг

38%

Медь Cu 0.16 мг

17%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 20.50 мкг

37%

Витамин А 49.00 мкг

5%

Ретинол 49.00 мкг

5%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.32 мг

24%

Витамин B3 Ниацин 5.03 мг

31%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.17 мг

23%

Витамин B6 Пиридоксин 0.35 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.30 мкг

12%

Триптофан 0.31 г

39%

Треонин 1.13 г

47%

Изолейцин 1.42 г

70%

Лейцин 2.02 г

43%

Лизин 2.27 г

55%

Метионин 0.74 г

41%

Цистин 0.35 г

19%

Фенилаланин 1.07 г

24%

Тирозин 0.91 г

20%

Валин 1.33 г

53%

Аргинин 1.62 г

26%

Гистидин 0.83 г

39%

Аланин 1.46 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.38 г

19%

Глютаминовая кислота 4.08 г

30%

Глицин 1.32 г

37%

Пролин 1.13 г

25%

Серин 0.93 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 3.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.06 г

Пальмитиновая кислота 1.83 г

Стеариновая кислота 1.05 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 4.57 г

Гексадеценовая кислота 0.24 г

Октадеценовая кислота 4.30 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.04 г

Октадекадиеновая кислота 2.63 г

Октадекатриеновая кислота 0.15 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.13 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.03 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.05 г

Холестерин 105.00 мг