Cou de poulet frit (viande uniquement) - composición, beneficios y daños

Eau 58.71 g

-

Calories 229.00 kcal

9%

Protéine 26.87 g

35%

Gras (lipides) 11.88 g

14%

Cendre 0.78 g

-

Glucides 1.77 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Calcium, Ca 41.00 mg

4%

Fer, Fe 2.98 mg

29%

Magnésium, Mg 20.00 mg

5%

Phosphore, P 135.00 mg

19%

Potassium, K 213.00 mg

4%

Sodium, Na 99.00 mg

7%

Zinc, Zn 4.24 mg

38%

Cuivre, Cu 0.16 mg

17%

Manganèse, Mn 0.05 mg

2%

Sélénium, Se 20.50 mcg

37%

Vitamine A 49.00 mcg

5%

Rétinol 49.00 mcg

5%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.32 mg

24%

Niacine 5.03 mg

31%

Acide pantothénique 1.17 mg

23%

Vitamine B-6 0.35 mg

26%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 8.00 mcg

2%

Folate, DFE 8.00 mcg

2%

Vitamine B-12 0.30 mcg

12%

Tryptophane 0.31 g

39%

Thréonine 1.13 g

47%

Isoleucine 1.42 g

70%

Leucine 2.02 g

43%

Lysine 2.27 g

55%

Méthionine 0.74 g

41%

Cystine 0.35 g

19%

Phénylalanine 1.07 g

24%

Tyrosine 0.91 g

20%

Valine 1.33 g

53%

Arginine 1.62 g

26%

Histidine 0.83 g

39%

Alanine 1.46 g

22%

L'acide aspartique 2.38 g

19%

Acide glutamique 4.08 g

30%

Glycine 1.32 g

37%

Proline 1.13 g

25%

Sérine 0.93 g

11%

Acides gras saturés (AGS) 3.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.02 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.06 g

Acide palmitique, AGS 16:0 1.83 g

Acide stéarique, AGS 18:0 1.05 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.57 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.24 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.30 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.04 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.63 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.15 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.13 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.03 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.05 g

Cholestérol 105.00 mg