Куриная шея приготовленная (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 62.88 г

3%

Калории 204.00 ккал

8%

Белки 25.72 г

34%

Жиры 10.03 г

11%

Зола 0.78 г

-

Углеводы 0.89 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 42.50 мг

4%

Железо Fe 2.80 мг

28%

Магний Mg 18.00 мг

4%

Фосфор P 131.50 мг

18%

Калий K 176.50 мг

3%

Натрий Na 81.50 мг

6%

Цинк Zn 4.01 мг

36%

Медь Cu 0.15 мг

16%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 20.50 мкг

37%

Витамин А 49.00 мкг

5%

Ретинол 42.50 мкг

4%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.30 мг

23%

Витамин B3 Ниацин 4.49 мг

28%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.92 мг

18%

Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг

19%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 7.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 7.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.24 мкг

9%

Триптофан 0.30 г

37%

Треонин 1.08 г

45%

Изолейцин 1.36 г

67%

Лейцин 1.93 г

41%

Лизин 2.18 г

53%

Метионин 0.71 г

39%

Цистин 0.33 г

18%

Фенилаланин 1.02 г

23%

Тирозин 0.87 г

19%

Валин 1.28 г

51%

Аргинин 1.55 г

25%

Гистидин 0.80 г

37%

Аланин 1.40 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.29 г

18%

Глютаминовая кислота 3.88 г

28%

Глицин 1.26 г

36%

Пролин 1.07 г

23%

Серин 0.89 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 2.55 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.06 г

Пальмитиновая кислота 1.62 г

Стеариновая кислота 0.80 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 3.56 г

Гексадеценовая кислота 0.31 г

Октадеценовая кислота 3.21 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.54 г

Октадекадиеновая кислота 2.09 г

Октадекатриеновая кислота 0.11 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.17 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.07 г

Холестерин 92.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г