Куриная шея тушеная (только мясо) - состав, польза и вред

Вода 67.05 г

3%

Калории 179.00 ккал

7%

Белки 24.56 г

32%

Жиры 8.18 г

9%

Зола 0.77 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 44.00 мг

4%

Железо Fe 2.63 мг

26%

Магний Mg 16.00 мг

4%

Фосфор P 128.00 мг

18%

Калий K 140.00 мг

2%

Натрий Na 64.00 мг

4%

Цинк Zn 3.77 мг

34%

Медь Cu 0.13 мг

14%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 20.50 мкг

37%

Ретинол 36.00 мкг

4%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.28 мг

21%

Витамин B3 Ниацин 3.96 мг

24%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.67 мг

13%

Витамин B6 Пиридоксин 0.16 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.17 мкг

7%

Триптофан 0.29 г

35%

Треонин 1.04 г

43%

Изолейцин 1.30 г

64%

Лейцин 1.84 г

40%

Лизин 2.09 г

50%

Метионин 0.68 г

37%

Цистин 0.31 г

17%

Фенилаланин 0.97 г

22%

Тирозин 0.83 г

18%

Валин 1.22 г

48%

Аргинин 1.48 г

24%

Гистидин 0.76 г

36%

Аланин 1.34 г

20%

Аспарагиновая кислота 2.19 г

17%

Глютаминовая кислота 3.68 г

27%

Глицин 1.21 г

34%

Пролин 1.01 г

22%

Серин 0.85 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 2.10 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пальмитиновая кислота 1.40 г

Стеариновая кислота 0.55 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.54 г

Гексадеценовая кислота 0.37 г

Октадеценовая кислота 2.11 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.03 г

Октадекадиеновая кислота 1.56 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.20 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.02 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.08 г

Холестерин 79.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г