Nutrionio
Gât de pui înăbușit (numai carne)

Gât de pui înăbușit (numai carne) - compoziție, beneficii și rău

gât numai carne fiert înăbușit

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

7%

179 kcal

Calorii

32%

25 g

Proteină

0%

0 g

Carbohidrați

9%

8 g

Grăsimi (lipide)

Nutrienți generali

Apă 67.05 g

-

-

Calorii 179.00 kcal

7%

179.00

Proteină 24.56 g

32%

24.56

Grăsimi (lipide) 8.18 g

9%

8.18

Frasin 0.77 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu, Ca 44.00 mg

4%

44.00

Fier, Fe 2.63 mg

26%

2.63

Magneziu, Mg 16.00 mg

4%

16.00

Fosfor, P 128.00 mg

18%

128.00

Potasiu, K 140.00 mg

2%

140.00

Sodiu, Na 64.00 mg

4%

64.00

Zinc, Zn 3.77 mg

34%

3.77

Cupru, Cu 0.13 mg

14%

0.13

Mangan, Mn 0.05 mg

2%

0.05

Seleniu, Se 20.50 mcg

37%

20.50

Vitamine (solubile în grăsimi)

Retinol 36.00 mcg

4%

36.00

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.05 mg

3%

0.05

Riboflavină 0.28 mg

21%

0.28

Niacina 3.96 mg

24%

3.96

Acid pantotenic 0.67 mg

13%

0.67

Vitamina B-6 0.16 mg

12%

0.16

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat, mâncare 6.00 mcg

1%

6.00

Folat, DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B-12 0.17 mcg

7%

0.17

Aminoacizi

Triptofan 0.29 g

35%

0.29

Treonina 1.04 g

43%

1.04

Isoleucina 1.30 g

64%

1.30

Leucina 1.84 g

40%

1.84

Lizina 2.09 g

50%

2.09

Metionină 0.68 g

37%

0.68

Cistina 0.31 g

17%

0.31

Fenilalanină 0.97 g

22%

0.97

Tirozină 0.83 g

18%

0.83

Valină 1.22 g

48%

1.22

Arginina 1.48 g

24%

1.48

Histidină 0.76 g

36%

0.76

Alanina 1.34 g

20%

1.34

Acid aspartic 2.19 g

17%

2.19

Acid glutamic 3.68 g

27%

3.68

Glicina 1.21 g

34%

1.21

Proline 1.01 g

22%

1.01

Serina 0.85 g

10%

0.85

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați (AGS) 2.10 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.00 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.04 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.05 g

Acid palmitic, AGS 16:0 1.40 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.55 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 2.54 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.37 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 2.11 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.02 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 2.03 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.56 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.07 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.20 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.08 g

Steroli

Colesterolul 79.00 mg

Alte

Alcool, etilic 0.00 g