Nutrionio
Collo di pollo in umido (solo carne)

Collo di pollo in umido (solo carne) - composizione, benefici e danni

collo solo carne cotto in umido

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

7%

179 kcal

Calorie

32%

25 g

Proteina

0%

0 g

Carboidrato

9%

8 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 67.05 g

-

-

Calorie 179.00 kcal

7%

179.00

Proteina 24.56 g

32%

24.56

Grassi (lipidi) 8.18 g

9%

8.18

Cenere 0.77 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 44.00 mg

4%

44.00

Ferro, Fe 2.63 mg

26%

2.63

Magnesio, Mg 16.00 mg

4%

16.00

Fosforo, P 128.00 mg

18%

128.00

Potassio, K 140.00 mg

2%

140.00

Sodio, Na 64.00 mg

4%

64.00

Zinco, Zn 3.77 mg

34%

3.77

Rame, Cu 0.13 mg

14%

0.13

Manganese, Mn 0.05 mg

2%

0.05

Selenio, Se 20.50 mcg

37%

20.50

Vitamine (liposolubili)

Retinolo 36.00 mcg

4%

36.00

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.05 mg

3%

0.05

Riboflavina 0.28 mg

21%

0.28

Niacina 3.96 mg

24%

3.96

Acido pantotenico 0.67 mg

13%

0.67

Vitamina B-6 0.16 mg

12%

0.16

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 6.00 mcg

1%

6.00

Folato, DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B-12 0.17 mcg

7%

0.17

Aminoacidi

Triptofano 0.29 g

35%

0.29

Treonina 1.04 g

43%

1.04

Isoleucina 1.30 g

64%

1.30

Leucina 1.84 g

40%

1.84

Lisina 2.09 g

50%

2.09

Metionina 0.68 g

37%

0.68

Cistina 0.31 g

17%

0.31

Fenilalanina 0.97 g

22%

0.97

Tirosina 0.83 g

18%

0.83

Valina 1.22 g

48%

1.22

Arginina 1.48 g

24%

1.48

Istidina 0.76 g

36%

0.76

Alanina 1.34 g

20%

1.34

Acido aspartico 2.19 g

17%

2.19

Acido glutammico 3.68 g

27%

3.68

Glicina 1.21 g

34%

1.21

Prolina 1.01 g

22%

1.01

Serina 0.85 g

10%

0.85

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 2.10 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.04 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.05 g

Acido palmitico, AGS 16:0 1.40 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.55 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 2.54 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.37 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 2.11 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.02 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.03 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.56 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.07 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.20 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.04 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.08 g

Steroli

Colesterolo 79.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g