Pollo in umido (solo carne) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
7%
177 kcal
Calorie
36%
27 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
7%
7 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 66.81 g
-
Calorie 177.00 kcal
7%
Proteina 27.29 g
36%
Grassi (lipidi) 6.71 g
7%
Cenere 0.85 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 14.00 mg
1%
Ferro, Fe 1.17 mg
11%
Magnesio, Mg 21.00 mg
5%
Fosforo, P 150.00 mg
21%
Potassio, K 180.00 mg
3%
Sodio, Na 70.00 mg
5%
Zinco, Zn 1.99 mg
18%
Rame, Cu 0.06 mg
6%
Manganese, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 20.90 mcg
37%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 15.00 mcg
1%
Retinolo 15.00 mcg
1%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.27 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 2.40 mcg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.05 mg
4%
Riboflavina 0.16 mg
12%
Niacina 6.12 mg
38%
Acido pantotenico 0.75 mg
14%
Vitamina B-6 0.26 mg
20%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 6.00 mcg
1%
Folato, DFE 6.00 mcg
1%
Colina, totale 72.40 mg
14%
Vitamina B-12 0.22 mcg
9%
Aminoacidi
Betaina 5.30 mg
-
Triptofano 0.32 g
39%
Treonina 1.15 g
48%
Isoleucina 1.44 g
72%
Leucina 2.05 g
44%
Lisina 2.32 g
56%
Metionina 0.76 g
41%
Cistina 0.35 g
19%
Fenilalanina 1.08 g
24%
Tirosina 0.92 g
20%
Valina 1.35 g
54%
Arginina 1.65 g
26%
Istidina 0.85 g
40%
Alanina 1.49 g
22%
Acido aspartico 2.43 g
19%
Acido glutammico 4.09 g
30%
Glicina 1.34 g
38%
Prolina 1.12 g
24%
Serina 0.94 g
11%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.84 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.02 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.05 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.27 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.44 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 2.39 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.32 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 2.00 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.04 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.54 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.24 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.06 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.11 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.04 g
Steroli
Colesterolo 83.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg