Pollo a carne scura in umido (solo carne) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
8%
192 kcal
Calorie
34%
26 g
Proteine
0%
0 g
Carboidrati
10%
9 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 65.83 g
3%
Calorie 192.00 kcal
8%
Proteine 25.97 g
34%
Grassi 8.98 g
10%
Cenere 0.84 g
-
Carboidrati 0.00 g
0%
Fibra alimentare 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio Ca 14.00 mg
1%
Ferro Fe 1.36 mg
13%
Magnesio Mg 20.00 mg
5%
Fosforo P 143.00 mg
20%
Potassio K 181.00 mg
3%
Sodio Na 74.00 mg
5%
Zinco Zn 2.66 mg
24%
Rame Cu 0.08 mg
8%
Manganese Mn 0.02 mg
0%
Selenio Se 17.30 mcg
31%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 21.00 mcg
2%
Retinolo 21.00 mcg
2%
Beta-carotene 0.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.27 mg
1%
Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg
0%
Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 3.60 mcg
3%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg
15%
Vitamina B3 Niacina 4.74 mg
29%
Vitamina B4 Colina 68.90 mg
13%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.89 mg
17%
Vitamina B6 Piridossina 0.21 mg
16%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 7.00 mcg
1%
Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.22 mcg
9%
Aminoacidi
Betaina 5.00 mg
-
Triptofano 0.30 g
37%
Treonina 1.10 g
45%
Isoleucina 1.37 g
68%
Leucina 1.95 g
42%
Lisina 2.21 g
53%
Metionina 0.72 g
39%
Cistina 0.33 g
18%
Fenilalanina 1.03 g
23%
Tirosina 0.88 g
19%
Valina 1.29 g
51%
Arginina 1.57 g
25%
Istidina 0.81 g
38%
Alanina 1.42 g
21%
Acido aspartico 2.31 g
18%
Acido glutammico 3.89 g
28%
Glicina 1.28 g
36%
Prolina 1.07 g
23%
Serina 0.89 g
10%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 2.45 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.03 g
Acido miristico 0.06 g
Acido palmitico 1.69 g
Acido stearico 0.58 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 3.26 g
Acido esadecenoico 0.45 g
Acido ottadecenoico 2.71 g
Acido gondoico Omega-9 0.05 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 2.09 g
Acido ottadecadienoico 1.73 g
Acido ottadecatrienoico 0.08 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.13 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.03 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.05 g
Steroli
Colesterolo 88.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg