Duszone ciemne mięso kurczaka (tylko mięso) - skład, korzyści i szkody

Woda 65.83 g

3%

Kalorie 192.00 kcal

8%

Białka 25.97 g

34%

Tłuszcze 8.98 g

10%

Popiół 0.84 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 14.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.36 mg

13%

Magnez Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 143.00 mg

20%

Potas K 181.00 mg

3%

Sód Na 74.00 mg

5%

Cynk Zn 2.66 mg

24%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 17.30 mcg

31%

Witamina A 21.00 mcg

2%

Retinol 21.00 mcg

2%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.27 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.60 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 4.74 mg

29%

Witamina B4 Cholina 68.90 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.89 mg

17%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.21 mg

16%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 7.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.22 mcg

9%

Betaina 5.00 mg

-

Tryptofan 0.30 g

37%

Treonina 1.10 g

45%

Izoleucyna 1.37 g

68%

Leucyna 1.95 g

42%

Lizyna 2.21 g

53%

Metionina 0.72 g

39%

Cystyna 0.33 g

18%

Fenyloalanina 1.03 g

23%

Tyrozyna 0.88 g

19%

Walina 1.29 g

51%

Arginina 1.57 g

25%

Histydyna 0.81 g

38%

Alanina 1.42 g

21%

Kwas asparaginowy 2.31 g

18%

Kwas glutaminowy 3.89 g

28%

Glicyna 1.28 g

36%

Prolina 1.07 g

23%

Seryna 0.89 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.45 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.06 g

Kwas palmitynowy 1.69 g

Kwas stearynowy 0.58 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.26 g

Kwas heksadecenowy 0.45 g

Kwas oktadecenowy 2.71 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.05 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.09 g

Kwas oktadekadienowy 1.73 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.13 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.03 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.05 g

Cholesterol 88.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg